witam.
kupiłem sobie drążek i czy moglibyście mi powiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy na nim. Jak jestem na siłowni to plecy robię na wyciągu ale niestety czasem nie dam rady iść, a nie chciał bym marnować czasu gdy nie ma mnie na siłowni.

plecy na drążku
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
podciąganie w różnych wariantach
szeroko na poszerzenie pleców
podchwytem wąsko na plecy i biceps
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Street Workout - plecy okrągłe (garbienie się) |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Najlepsze ćwiczenia na plecy |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Relacja z V Mistrzostw Szkoły W Podciąganiu Na Drązku |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
plecy do oceny |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
mocne plecy |
Samoobrona |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Szerokie plecy
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy rozkład treningu .
- Ponad rok temu
-
Damski kaloryferek
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Żywienie, plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta na mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Plan na początek 2015
- Ponad rok temu