 aktualnie ważę 68 kg przy wzroście 183
 aktualnie ważę 68 kg przy wzroście 183  
 
 
Napisano Ponad rok temu
 aktualnie ważę 68 kg przy wzroście 183
 aktualnie ważę 68 kg przy wzroście 183  
 
Napisano Ponad rok temu
W drugim posiłku dodaj jakieś pełnowartościowe białko. Posiłek potreningowy trochę za późno, musisz go zjeść maksymalnie do godziny po skończonym trenie.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| poprawka | WALKA NOŻEM, BROŃ | 
 |   
 | ||
| POPRAWKA PLANIKUPOPRAWKA PLANIKU | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Poprawka FBW | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Poprawka planu | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| trening po poprawkach do sprawdzenia z gory wielkie dzieki | Trening dla początkujących | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu