4 odpowiedzi w tym temacie

[ziolosiepali]

m
Cały czas po treningu bolą mnie plecy. Z czym może być to związane? Dodam że od dziecka odstają mi łopatki oraz garbie się. Podczas ćwiczeń zawsze staram się być wyprostowany, ściągam łopatki. Ćwiczenia wykonuje poprawnie. Nie przesadzam z obciążeniem. Zależy mi dalej kontynuować treningi ale ten ból występuje xawsze po treningu. Ból występuje w górnej części pleców. Prosiłbym o jakieś porady.

[lezu]

Prawdopodobnie ból który odczuwasz to ból kręgosłupa, spowodowany jest wadą postawy. Staraj się robić ćwiczenia, które nie obciążają pleców, przykładowo: zamiast stojąc zrób siedząc dane ćwiczenie - jeśli jest to możliwe. Proponuje też udać się do lekarza po fachową diagnozę.

[Grammatikk]

Na tym etapie tylko diagnoza lekarska może nas zobligowac do jakiejkolwiek pomocy. Nie wiemy co powoduje ból dlatego nie możemy ci jasno pomóc i doradzić.

[ziolosiepali]

Dziękuję za odpowiedzi. Moglibyśmy Doradzić czy pas korygujący postawę mógłby nadać się na siłownię? Będą jakieś efekty? Do lekarza udam się obowiązkowo w najbliższym czasie.

[lezu]

Pasy tutaj nic nie pomogą.