Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

budo_master
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
daje lepsze rezultaty jeśli chodzi o siłe i dynamke(czyli ogolnie pod sztuki walki) niż trening na siłowni?

Przeczytałem to w jakiejś książce
  • 0

budo_dar75
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3410 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:kiedyś z O, teraz z P.
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
Różnie bywa.
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
Bez sensu przecież nie ważne gdzie tylko ważne jak. A poza tym gdyby było tak jak piszą w jakichś książkach to profesjonalni zawodnicy nie trenowali by ns silce. Choć taki np. Fedor świadczy o czymś wprost odwrotnym ale i on trenował z obciążeniem choć niekoniecznie w lśniących salkach
  • 0

budo_dar75
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3410 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:kiedyś z O, teraz z P.
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
Ogólnie rzecz biorąc - ustala się co się chce osiągnąć i na tej podstawie dobiera rodzaj ćwiczeń, obciążenia, szybkość, częstotliwośc i insze duperszwance. jednemu Wystarczy kalistenika, drugiemu przeciaganie samochodów, trzeciemu walenie konia.
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała

Ogólnie rzecz biorąc - ustala się co się chce osiągnąć i na tej podstawie dobiera rodzaj ćwiczeń, obciążenia, szybkość, częstotliwośc i insze duperszwance. jednemu Wystarczy kalistenika, drugiemu przeciaganie samochodów, trzeciemu walenie konia.


+1

napisz jaki to sport walki, co chcesz osiagnac przez dany trening, jaki masz poziom wytrenowania obecnie itd.

na pewno wystarczy zeby byc ponadprzecietnie ogolnie rozwinietym sprawnym fajterem. czy wystarczy zeby wygrac igrzyska olipijskie w zapasach w stylu wolnym? nie.

jak zwykle punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia ;)

I.
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
coś mi się zdaje, że to bocik.
  • 0

budo_master
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała

coś mi się zdaje, że to bocik.


Po czym to stwierdziłeś?

napisz jaki to sport walki, co chcesz osiagnac przez dany trening, jaki masz poziom wytrenowania obecnie itd.

na pewno wystarczy zeby byc ponadprzecietnie ogolnie rozwinietym sprawnym fajterem. czy wystarczy zeby wygrac igrzyska olipijskie w zapasach w stylu wolnym? nie.

jak zwykle punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia ;)

I.


Trenuje MMA 2 razy w tygodniu - w jeden dzień Kick-Boxing, w drugi BJJ
Co chce osiągnąć? Ogólnie dobrą wyspartowaną sylwetke (Może coś w stylu C. Ronaldo) + siłe i dynamike
Na siłownie nie chodze, ćwicze w domu
Waże 75kg, wzrost 184
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
Mylisz sporty walki z model fighting;-) jak chcesz wyglądać jak Ronaldo to idź biegać za futbolówką:-P a tak na serio odpowiedzi na nurtujące cię pytania zacznij szukać od np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_master
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała

Mylisz sporty walki z model fighting;-)


To trenująć sztuki walki nie można dobrze wyglądać? :P
  • 0

budo_emkade
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to prawda że trening z obciążeniem własnego ciała
można, ale trening sportów walki i siłowy pod sw ma inne cele, sam wygląd zawodnika jest bardziej skutkiem "ubocznym" niż celem samym w sobie
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024