7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nowicjusz94]

Siema,

lada moment zamierzam zacząć trenowanie sztuki walki. Mam w tej dziedzinie doświadczenie znikome. Do tej pory niewiele robiłem w kierunku doskonalenia fizycznego, koncentrując się tylko na rozwoju umysłowym. Jak nietrudno się domyślić, daleka przede mną droga. Nie przeszkadza mi to jednak. Chcę wreszcie postawić "pierwszy krok w tysiącmilowej podróży". Problem polega na tym, że nie bardzo wiem, od czego mam zacząć. Zależy mi, by ćwiczyć równolegle do trenowania sztuki walki. Bardzo bym chciał, aby moja siła była bardzo duża (jednak taka siła, która znajduje zastosowanie praktyczne), żebym był szybki nieprawdopodobnie i nadludzko wytrzymały. Czytałem, że aby cele te osiągnąć, lepiej siłownię sobie odpuścić. Czy to prawda? Jeżeli tak, to czy możecie mi powiedzieć, jak mój trening wyglądać powinien? Oczywiście zamierzam zapytać o to samo trenera, jednakże jestem zdania, że dobrze mieć więcej niż jedną opinię.

[budo_novocaine]

Siema,

lada moment zamierzam zacząć trenowanie sztuki walki. Mam w tej dziedzinie doświadczenie znikome. Do tej pory niewiele robiłem w kierunku doskonalenia fizycznego, koncentrując się tylko na rozwoju umysłowym. Jak nietrudno się domyślić, daleka przede mną droga. Nie przeszkadza mi to jednak. Chcę wreszcie postawić "pierwszy krok w tysiącmilowej podróży". Problem polega na tym, że nie bardzo wiem, od czego mam zacząć. Zależy mi, by ćwiczyć równolegle do trenowania sztuki walki. Bardzo bym chciał, aby moja siła była bardzo duża (jednak taka siła, która znajduje zastosowanie praktyczne), żebym był szybki nieprawdopodobnie i nadludzko wytrzymały. Czytałem, że aby cele te osiągnąć, lepiej siłownię sobie odpuścić. Czy to prawda? Jeżeli tak, to czy możecie mi powiedzieć, jak mój trening wyglądać powinien? Oczywiście zamierzam zapytać o to samo trenera, jednakże jestem zdania, że dobrze mieć więcej niż jedną opinię.

....
"jak cwiczyc na silowni pod sztuki walki?"
zdania sa podzielone.
tu masz dwie zaciekle dyskusje, poczytaj i wyrob wlasne zdanie.

http://www.forum-kul...showtopic=96944
http://www.forum-kul...showtopic=97719

[budo_nowicjusz94]

ok, dzięki.

[budo_fraggles]

Po prostu sam w domu rób to, co robisz na ewentualnym treningu. To wystarczy.

[budo_novocaine]

Po prostu sam w domu rób to, co robisz na ewentualnym treningu. To wystarczy.

a co, jesli na treningu cwicza sztuki walki, a nie trening silowo kondycyjny? albo gorzej, robia na treningu naprawde kiepski trening silowo kondycyjny?

[budo_fightsklep]

Wtedy warto poczytać forum i dopasować sobie odpowiedni plan treningowy,można zacząć od przeczytania kilku tematów podwieszonych które już dadzą wiele odpowiedzi.

[budo_dar75]

A może niech zacznie trenować samą SW bez czegoś innego? Jeżeli wystarczy mu zapału na pół roku, to ogarnie się i zorientuje nad jakimi elementami musi dodatkowo popracować.

[budo_fightsklep]

Też może tak być,chociaż obawiałbym się w przypadku kogo kto nie ma doświadczenia- chaosu i tego ze szybko się zniechęci,moim zdaniem jednak warto byłoby wszystko sobie wcześniej poukładać w kwestii diety czy treningu,ale to tylko moja opinia.