603 odpowiedzi w tym temacie

[budo_hightower]

a czyje to plecki ?novo twoje?

[budo_novocaine]

a czyje to plecki ?novo twoje?

jakis maly chinczyk!

[budo_itosu]

a czyje to plecki ?novo twoje?

jakis maly chinczyk!

no i wszystko jasne

[budo_cheetah]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sos]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jest coś wkurwiającego w tym montażu, że poprostu ledwie wytrzymałem

antyofftop: handstands

[budo_novocaine]

jesli chodzi o tutoriale, to ja lubie te z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].

[budo_jakub]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_novocaine]

eh, strasznie zaluje, ze nie poszedlem na jakies zapasy jak bylem dzieciakiem

[budo_itosu]

W temacie filmow i zdjec treningowych artykul treningowy ot tak do poczytania w starym dobrym amerykanskim stylu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

linki do pozostalych czesci sa pod powyzszym linkiem

gdzies widzialem kiedys polskojezyczna wersje ale nie moge znalezc

Itosu

[budo_novocaine]

jebany 8O

8O

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dopiero w 3 czesci jeden z profesorow gada z sensem.

btw, rozwalil mnie test zdrowia ciezarowcachow na ukrainie chyba to zrobili tylko dla programu.

[budo_itosu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
dopiero w 3 czesci jeden z profesorow gada z sensem.

...

cos wiecej ??

[budo_novocaine]

no tyle, ze 14 letnia dziewczyna robi 83kg zarzut i 62 rwanie? moj PR to 85 i 65

[budo_itosu]

gdzies mialem filmik malego 15-letniego chinczyka ktory robi olimpijskie rwanie ze 140 kg

PS. 65 kg masz na mysli rwanie olimpijskie z glebokim podsiadem

[budo_novocaine]

gdzies mialem filmik malego 15-letniego chinczyka ktory robi olimpijskie rwanie ze 140 kg

chyba dodales troche kg

PS. 65 kg masz na mysli rwanie olimpijskie z glebokim podsiadem

no nie takim glebokim, bo nie mam az tak dobrej techniki, ale glebszym niz power snatch.

[budo_novocaine]

jesli ktos jeszcze nie zna
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

calkowite przeciwienstwo crossfit'u

[budo_itosu]

no nie takim glebokim, bo nie mam az tak dobrej techniki, ale glebszym niz power snatch.

ja 2 miesiace lazilem, podgladalem, pytalem, i trenowalem z samym gryfem i sie nauczylem. wole wersje olimpijskie niz power.

65 kg to nie jest zly wynik 8)

[budo_itosu]

gdzies mialem filmik malego 15-letniego chinczyka ktory robi olimpijskie rwanie ze 140 kg

chyba dodales troche kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i jeszcze gratka na koniec

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8)

[budo_novocaine]

no nie takim glebokim, bo nie mam az tak dobrej techniki, ale glebszym niz power snatch.

ja 2 miesiace lazilem, podgladalem, pytalem, i trenowalem z samym gryfem i sie nauczylem. wole wersje olimpijskie niz power.
65 kg to nie jest zly wynik 8)

to nie o nauczenie sie chodzi; przysiadu ze sztanga nad glowa tez nie zrobie tak gleboko, po prostu nie mam takiej mobilnosci (glownie w barkach i gornej czesci plecow) zeby tak nisko zejsc ze sztanga nad glowa.

gdzies mialem filmik malego 15-letniego chinczyka ktory robi olimpijskie rwanie ze 140 kg

chyba dodales troche kg

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

rispekt

[budo_radekanto]

normalnie przy niektórych nie mogłam ze śmiechu wyrobić... 8O



polecam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]