16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rolka16]

Witam, co myślicie o medytacji. Czy treningi połączone z medytacja maja większe efekty?
Czy medytacja ma szanse na pomóc w innych kategoriach życia np. nauce ,pracy?
Co myslicie o jodze jako łagodnej formie medytacji (wyciszania swojego wnętrza , dotarcia do harmonii ze swoim ciałem )

[budo_novocaine]

medytacja to dla mnie (tak jak yoga) cos pozytecznego, ubrane w smieszna mistyczna otoczke.
sadze, ze sa skuteczne i moga byc calkiem dobrym narzedziem dla kazdego. takie zrelaksowanie codziennie po pol godziny na pewno pomoze zestresowanym, pozwoli sie odprezyc co pozytywnie wplynie na regeneracje. yoga jako rozciaganie tez jest swietna (sam od jakiegos czasu szukam dobrego video, jak kto ma niech sie podzieli). nie szedl bym tak daleko jak "harmonia ze swoim cialem", bo jestesmy swoimi cialami.

[budo_thinspoon]

Może chodziło o harmonię z ciałem koleżanki?

[budo_isao]

"medytacja" po/przed treningiem w dojo to przewaznie tylko minuta-dwie, w zasadzie uspokojenie oddechu, nic wiecej. Prawdziwa medytacja jest trudna, ale ponoc daje duzo. Nie wiem, nie probowalem

[budo_sos]

"trenuj psychikę jak ciało"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to tak przy okazji

[budo_maveric]

medytacja jak dla mnie to po prostu dotlenianie ciala zazwyczaj przed treningiem w domu stosowalem jakies techniki oddechowe , pelno jest tego w necie

[budo_vicek]

tak z ciekawostek to Renato Sobral "Babalu" kozysta z usług jogi :wink: twierdzi ze pomaga mu to w utrzymaniu lepszej kondycji psychicznej plus daje mu to niesamowity relax po ciezkim dniu treningowym PZDR

[budo_sos]

Brazole robią sobie gimnastica natural no ale od medytacji w sumie odchodzimy w temacie.

[budo_krytyka]

tak, harmonia z ciałem koleżanki jest niezła
zaburza oddech ale daje dużo odprężenia
...
A to co się zwykle robi na treningach to są bardziej techniki relaksacyjne, uspokajanie oddechu itd To jeszcze nie jest medytacja, nie mylmy tego.

[budo_sir_francuz]

medytacja jak dla mnie to po prostu dotlenianie ciala zazwyczaj przed treningiem w domu stosowalem jakies techniki oddechowe , pelno jest tego w necie

To tak jak jeść pączka i zostawić to co w środku. 8)
Możecie dotleniać ciało przez techniki oddychania, ale nie nazywajcie tego medytacją

To tak moim skromnym zdaniem :twisted:
hehe :-)

[budo_maveric]

jeżeli myslisz ze medytacja to cos mistycznego lub cos w ten deseń to sie wygłupiłeś...
to jest tylko otoczka dla ludzi zeby uwazali to za cos ponad naturalnego i nie osiagalnego

[budo_isao]

Maceric988, obawiam sie ze on ma racje. "Dotlenienie" sie i uspokojenie oddechu potocznie nazywa sie medytacja, np w karate, aikido itd itp, ale nie ma wiele wspolnego z prawdziwa medytacja, tak jak pisalem. To trudna sztuka i cos zupelnie innego i powiedzialbym, ze jest to w pewnym sensie mistyczne.

[budo_maveric]

nie mowie o uspakajaniu oddechu w pół godziny lub godzine to juz cos wiecej.
Oświeć mnie...

[budo_isao]

Oświeć mnie...

Jak tylko zaczniesz uzywac interpunkcji, bo nie bardzo zrozumialem
Ale linka do wikipedii zawsze mozna dac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sir_francuz]

Maveric najwidoczniej wprowadzili Cie w bład ludzie którzy byli "niecierpliwi", uwazam tak dlatego bo to zwykle od takich osób mozna usłyszeć :
" - To farsa, kit, przereklamowane- siedziałem codziennie po 20 min i nic mistycznego sie nie działo, tylko oddech uspokoilem"

Jeżeli chcesz się dowiedzieć czym tak naprawde jest medytacja, to nie słuchaj mistycznych opowieści nawiedzonych ludzi, albo niecierpliwych małolatów tylko sam zacznij - osobiste przeżycia sa najwazniejsze :wink: -

ps. Tylko medytacje, a nie ćwiczenia oddechowe :wink:

Pozdrawiam

[budo_maveric]

intensywne oddychanie(mozna powiedziec technik oddechowe) + oczyszczanie umysłu(Zen, nieczynienie.. whatever)= medytacja(ładne słowo)

czytalem wiele ksiazek o Zen o Wschodzie , Ksiazki Lee, dla mnie cwiczenia oddechowe to medytacja bo automatycznie przy tej czynnosci wylaczam myslenie (skupiasz sie nad czyms nie skupiasz sie na niczym,wylaczasz myslenie wszystko nabiera kształtów i problemy rozwiazuja sie same) , problem rozwiazany jak dla mnie nie ma w tym ani troche mistycyzmu

[budo_rolka16]

Są rożne cele i sposoby medytacji - najczęściej jest to wyjałowienie umysłu (niemyślenie o niczym) ale niektórzy wręcz przeciwnie na początku uspokajają myśli po czym w spokoju analizują jedno zagadnienie bez jakichkolwiek emocji.