Zawartość użytkownika budo_administrator

#1353288 ADAMEK- SZPILKA

Napisano przez w Ponad rok temu w MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1

Odnośnie walki z Gołota to Wosiu- co ty chrzanisz? Miał się z nim pieścić czy go przytulić? Z tego co pamiętam w tej walce Gołota był zablokowany jak we wcześniejszych , Adamek dwa razy szybszy i przez to mógł go punktować. Swoją drogą myślałem wtedy , że Gołota pośle go na deski w pierwszej czy drugiej, srogo się zawiodłem.

Gołota podobno myślał, że to miała być walka pokazowa.

Podobno? WTF?

#1353187 Imagestationy

Napisano przez w Ponad rok temu w Multimedia

http://postimage.org/

Działa bez rejestracji

#1353116 morsowanie...

Napisano przez w Ponad rok temu w Inne sporty

Rozgrzewka koniecznie, wszystkie mięśnie po trochu. Dodatkowo przebiegnij 500m i będzie ok.

#1352995 Andreeeeew Goooołota!

Napisano przez w Ponad rok temu w MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1

http://www.lewynalew...z-cenzury-cz-i/

A ja polecam swietny artykuł na temat Gołoty

#1352987 Andreeeeew Goooołota!

Napisano przez w Ponad rok temu w MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1

ROBEKBIS, o co ci chodzi? Gołota bufonem?

#1352960 Kupno pierwszego kettla

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ja bym się nie zdecydował, myślę, że uchwyt jest niewygodny (za wąski) . Poza tym nie można tego postawić na podłodze.

#1352932 Kupno pierwszego kettla

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Najlepiej żeliwne np. takie http://allegro.pl/ke...4724234769.html

ja mam dwa tego typu http://allegro.pl/ku...4705386419.html
i taki http://allegro.pl/ha...4689226191.html

Na początku miałem 12 i 16 ale mniejszy szybko sprzedałem. Potem dokupiłem 20 i 24, teraz czeka mnie zakup 28, ale 16 jeszcze zostawiam do niektórych cwiczeń. Tak więc widzisz- jeden to za mało. Moja rada- kup 16, w większości przypadków taki ciężar będzie odpowiedni.

#1352877 zakwasy po trenigu..kto ma zakwasy po latach trenigöw ..?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ooo, ciekawe, włącze to do swoich treningów. Podciągasz się na jednej? Ja się utrzymam w górze, ale to pewnie może zrobić każdy kto trochę się podciąga.

#1352866 zakwasy po trenigu..kto ma zakwasy po latach trenigöw ..?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Tak. Zmień ćwiczenie, zwiększ ilość powtórzeń do 14, bo to mały mięsień, zmień sztangę na hantle lub odwrotnie. Zmień cokolwiek w treningu i zwiększ intensywność . Zrób ćwiczenie do granicy bólu, napewno będziesz go czuł następnego dnia.

#1352844 Posucha na endomondo

Napisano przez w Ponad rok temu w ENDOMONDO

Co tak cicho na endomondo.com w naszej grupie? Czego nic nie wrzucacie, (poza MM)

#1352832 zakwasy po trenigu..kto ma zakwasy po latach trenigöw ..?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ja nie miewam zakwasów , chyba że coś zmienię w treningu- dodam inne ćwiczenie lub zmienię sposób wykonywania(ciężar, ilośc powtórzeń itd), mówię o treningu siłowym. Po każdym cięzkim treningu czuję zmęczenie w mięśniach 1-2 dni, ale to to samo co zakwasy.

#1352696 szukam walki Held vs Freira

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Dzięki, ale nie odtwarza mi sie. Masz jakies inne linki? BLT - przeczytaj priwa

#1352694 szukam walki Held vs Freira

Napisano przez w Ponad rok temu w MIXED-MA

Nie wiecie gdzie można obejrzeć ostatnią walkę Helda?

#1352523 Ściskacz do dłoni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ścisnąłeś 300?

#1352520 Ściskacz do dłoni

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Ja mam 200 i nikt z moich znajomych też nie może ścisnąć. Mi do 250 jeszcze daleko, ale na Twoim miejscu bym kupił.

#1352402 Przeszkolenie trwa..

Napisano przez w Ponad rok temu w CROSS-BUDO

Tak, to nie wygląda jak wynik badań, bo ciężko przeprowadzić takie badania rzetelnie Teza może jest głupia, ale faktycznie ktoś kto tyle trenuje będzie dobry.

#1352368 muay thai - pytanie

Napisano przez w Ponad rok temu w MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1

Chwytać nauczysz się na judo, bjj i zapasach. Pomysl co wyjdzie z połączenia Muay Thai i sportu chwytanego.

A najlepiej nie myśl o tym za wiele tylko idź na trening i przekonasz się na własnej skórze czy Ci to odpowiada. Wiedza przyjdzie z czasem, w sieci jej nie zdobędziesz (na tym etapie).