ja do tego jeszcze robię wyciskanie w górę hantlem- ładnie wchodzi i hantelki do przoduMoże doradzcie koledzy co wam fajneiw chodzi w bary...
Dotychczas obijałem sie troche przy tej parti ale przekroczyłem wreszcie od dawna oczekiwane 41cm na łapce takze moge zaczac przywiazywac wieksza wage do reszty ciała.
Co dołożyc do wyciskania z przodu i z tyłu???Obecnie wykonuje wyciskanie 4x12,10,8,8 z przodu i 4x12,10,8,8 z tyłu, podciagnie gryfu łamanego do brody 4x12,10,8,8 , unoszenie hantelków bokiem 4x12,10,8,8. Co zmienić lub co dołożyć???
Zawartość użytkownika Marian
Odnotowano 132 pozycji dodanych przez Marian (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 tygodni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Miesiąc temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Miesiąc temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Miesiąc temu
-
Słaba potencja
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 2 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 2 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 4 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 4 miesiące temu