tak dzisiaj ide wlasnie tyle wyciskac, wchodze pod zuka najpierw podnosze go rekoma a pozniej zarzucam na nogi i hop do gory z 6 razy
po co wstawiasz ogolnie znane video ktore kazdy kto troche sie kulturystyka interesuje widzial to wiele razy
Zawartość użytkownika Warlord
Odnotowano 284 pozycji dodanych przez Warlord (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )
#431220 1043,,28 kg na wypych
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
#423827 56kg wagi 147.5kg na klacie
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
oderwane plecy od lawki ... kurde matrix 
ja raczej nie mam zamiaru cisnac tyle zeby robic jakis jebitny mostek, szkoda kregoslup przeciazac
czesto tez widze jak kolesie na laweczce splataja nogi albo ze zgietymi nogami opartymi na brzegu laweczki, zdaje mi sie, ze tak sie robic raczej nie powinno, chociaz kiedys tez tak probowalem bo raz cos mi sie w lewj nodze naciagalo przy max obciazeniu O_o
ja raczej nie mam zamiaru cisnac tyle zeby robic jakis jebitny mostek, szkoda kregoslup przeciazac
czesto tez widze jak kolesie na laweczce splataja nogi albo ze zgietymi nogami opartymi na brzegu laweczki, zdaje mi sie, ze tak sie robic raczej nie powinno, chociaz kiedys tez tak probowalem bo raz cos mi sie w lewj nodze naciagalo przy max obciazeniu O_o
#428085 a ze przez sterydy pisze w tym dziale
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Sterydy i Prohormony
mnie to zastanawia jak sobie kulturysci z nimi radza przeciez oni powinni miec takie na pol metra ;] ale pewnie maja kase wiec je jakos usuwaja i regularnie opalone cialo albo moze maja gruba skore
#420765 Aerobiczna 6 Weidera
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
mysle ze jest to mozliwe bo zauwaz ze przy pierwszych cw z cyklu dajesz w pewien sposob odpoczynek swoim miesniom w porownaniu ze zginaniem z rekoma na karku,
dziwi mnie to ze nie mam zakwasow pomimo ze to najciezsze cwiczenie jakie robilem na brzuch
dziwi mnie to ze nie mam zakwasow pomimo ze to najciezsze cwiczenie jakie robilem na brzuch
#421209 Aerobiczna 6 Weidera
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
jak przy ostatnich seriach nie boli cie tak ze az dreszcze przechodza to z cala pewnoscia zle robisz ;]
boli i czuje cholernie mocne spiecie miesni, pisalem o zakwasach po takim treningu po dluzszym czasie (kilka godzin, nastepny dzien) ale kiedy to pisalem bylem chyba na 8 dniu, teraz zmieniam zdanie bo po 10 wlasnie poczulem z rana lekkie zakwasy
#420757 Aerobiczna 6 Weidera
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
o 40 min pisza tu ale to dla kobiet strona jak widze, pewnie nie trzeba, wlasciwie nie wiem czy dobrze szybko opuszczac i podnosic nogi, im wolnei jtym lepiej czujesz napiecie brzucha imo, na pewno 3 sek przytrzymania trzeba zachowac
#420752 Aerobiczna 6 Weidera
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
nie takie glupie, bo to faktycznie nie jest napisane
wedlug mnie powinno byc po 6 na kazda noge, ale jesli jest napisane 6 na kazde cw gdzie cwiczenie polega na unoszeniu lewej i prawej nogi osobno to logiczne wydaje sie ze po 3, chyba, ze w wiekszosci inf o a6w jest blad bo piszac cw ktos ma na mysli wznos tylko jednej nogi,
ja ostatnio robie ta liczbe lacznie lewa, prawa noga
mam zamiar dojsc do konca, tylko trzeba bedzie zapieprzac jak dziki zeby zrobic to w ciagu 40 min
wedlug mnie powinno byc po 6 na kazda noge, ale jesli jest napisane 6 na kazde cw gdzie cwiczenie polega na unoszeniu lewej i prawej nogi osobno to logiczne wydaje sie ze po 3, chyba, ze w wiekszosci inf o a6w jest blad bo piszac cw ktos ma na mysli wznos tylko jednej nogi,
ja ostatnio robie ta liczbe lacznie lewa, prawa noga
mam zamiar dojsc do konca, tylko trzeba bedzie zapieprzac jak dziki zeby zrobic to w ciagu 40 min
#438186 Ankieta : Komu Mikołaj ma rozdać odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dzienniki treningowe
Koksik_
bo chce zeby stal sie Koksem i przestal byc Koksikiem ;p
btw. dobra to ja czekam na te rekawiczki olimpa bo wlasnie mialem je sobie kupic ale szkoda mi mojej ciezko zarobionej kasy ;]
bo chce zeby stal sie Koksem i przestal byc Koksikiem ;p
btw. dobra to ja czekam na te rekawiczki olimpa bo wlasnie mialem je sobie kupic ale szkoda mi mojej ciezko zarobionej kasy ;]
#438231 Ankieta : Komu Mikołaj ma rozdać odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dzienniki treningowe
no ja juz od starszych dawno kasiory nie dostaje bo ich zdanie na temat supli i treningu nie pokrywa sie z moim ;]
#438299 Ankieta : Komu Mikołaj ma rozdać odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dzienniki treningowe
no ale ja nie wiem bo w tym momencie Koksikowi zabraknie batonow dla wszystkich glosujacych na niego- bedzie trzeba dokupic- ja sie tak nie skromnie przyznam ze wole nawet matrixa od boostera ;]
#438340 Ankieta : Komu Mikołaj ma rozdać odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dzienniki treningowe
dobra to ja chce tylko aminy albo rękawice
nie no nie mozna miec wszystkiego Junior
...rekawice ja przetestuje- zdam wam obszerna relacje z ich wytrzymalosci i jakosci wykonania ;p
#438918 Ankieta : Komu Mikołaj ma rozdać odżywki
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Dzienniki treningowe
co za pierdolone wiesniaki oszukiwaly 
#421146 Avatar
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
no wlasnie, teraz to w ogole tego nie kumam, ograniczenie 80x80 a w galerii sa duzo wieksze O_o
#421140 Avatar
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
mozna miec wiekszy wysylasz swojego ava z adresu, czyli wrzucenie na imageshack powinno rozwiazywac problem ale ... to forum jest pierwszym, na ktorym ta zasada mi nie dziala O_o
edit. dobrze by gdyby osoby, posiadajace wieksze avy napisaly tu jak oni to zrobili
edit. dobrze by gdyby osoby, posiadajace wieksze avy napisaly tu jak oni to zrobili
#420749 Bioenergoterapia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
szansa ze to mogloby pomoc jest jak 1 do kilkunastu tys. biorac pod uwage ze bralem juz dosc mocne leki,
jesli chodzi o leki to chyba potrzebowalbym jakies mega jebniecie w ukl. nerwowy zeby przywrocic prawidlowy stan
anyway dzieki za info dodalem sobie str
jesli chodzi o leki to chyba potrzebowalbym jakies mega jebniecie w ukl. nerwowy zeby przywrocic prawidlowy stan
anyway dzieki za info dodalem sobie str
#420745 Bioenergoterapia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
Chciałbym poruszyć ten temat, ponieważ jest jakieś prawdopodobieństwo, że ktoś z Was miał doczynienia bądź też slyszał o jakichś wiarygodnych przypadkach skuteczności leczenia tą metodą przez bioenergoterapeutów. Może ktoś nawet poleci jakiegoś gościa.
Widziałem kilka filmów, w których wypowiadają się ludzie o swoich wyleczeniach ale nie wiem co mam o tym myslec bo takie materiały najczęściej znajdują się na stronach tych 'uzdrowicieli' i jakim problemem jest zapłacenie komuś za pare wymyślonych zdań żeby przyciągać pacjentów. Poza tym sa portale, które zamieszczaja informacje o takich kolesiach na swoich stronach, ciagnac z tego kase i szukaja czasem naiwnych ludzi, bawiac sie kur.. czyjas tragedia.
Niestety bede musial szukac jednak pomocy u kogos takiego bo w naszym pojebanym kraju nie uswiadczysz pomocy w sluzbie zdrowia, a takze w prywatnych placowkach gdzie pacjent = 100 czy wiecej zlotych i wszystko dziala na zasadzie tasmy produkcyjnej gdzie czlowiek jest przedmiotem a nie istota. Za dlugo poprostu mecze sie z dosc skomplikowana i k-urewsko dziwna dla mnie przypadloscia ukl. moczowego powstalej byc moze w wyniku infekcji byc moze w inny sposob, ktora ostatnio dosc mocno mnie kladzie na glebe pomimo tego, ze slaby psychicznie nie jestem, na ktora nie dzialaja standardowe metody leczenia, albo wlasciwie ich nie ma bo i lekarze chooj wiedza o tym problemie. Prosze tylko o sensowne posty bo nie mam ochoty na zarty, jestem juz dosc kurwa zdesperowany. zalamany i malo rzeczy mnie trzyma przy zyciu zeby pojsc nawet do jakiegos czarodzieja
Widziałem kilka filmów, w których wypowiadają się ludzie o swoich wyleczeniach ale nie wiem co mam o tym myslec bo takie materiały najczęściej znajdują się na stronach tych 'uzdrowicieli' i jakim problemem jest zapłacenie komuś za pare wymyślonych zdań żeby przyciągać pacjentów. Poza tym sa portale, które zamieszczaja informacje o takich kolesiach na swoich stronach, ciagnac z tego kase i szukaja czasem naiwnych ludzi, bawiac sie kur.. czyjas tragedia.
Niestety bede musial szukac jednak pomocy u kogos takiego bo w naszym pojebanym kraju nie uswiadczysz pomocy w sluzbie zdrowia, a takze w prywatnych placowkach gdzie pacjent = 100 czy wiecej zlotych i wszystko dziala na zasadzie tasmy produkcyjnej gdzie czlowiek jest przedmiotem a nie istota. Za dlugo poprostu mecze sie z dosc skomplikowana i k-urewsko dziwna dla mnie przypadloscia ukl. moczowego powstalej byc moze w wyniku infekcji byc moze w inny sposob, ktora ostatnio dosc mocno mnie kladzie na glebe pomimo tego, ze slaby psychicznie nie jestem, na ktora nie dzialaja standardowe metody leczenia, albo wlasciwie ich nie ma bo i lekarze chooj wiedza o tym problemie. Prosze tylko o sensowne posty bo nie mam ochoty na zarty, jestem juz dosc kurwa zdesperowany. zalamany i malo rzeczy mnie trzyma przy zyciu zeby pojsc nawet do jakiegos czarodzieja
#420803 Bioenergoterapia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
dzieki za zainteresowanie Body rozeznam sie w aptece czy gdzies czy to maja ale to poprostu nie ta skala problemu, to tak jakby zalecic gosciowi bez nog codzienny spacer,
ja szukam juz naprawde jakichs radykalnyc rozw. zeby sie wyleczyc bo jak nie to kurwa chyba tylko sobie w leb strzelic
ja szukam juz naprawde jakichs radykalnyc rozw. zeby sie wyleczyc bo jak nie to kurwa chyba tylko sobie w leb strzelic
#420854 Bioenergoterapia
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
najprostsze srodki wykorzystalem kilka lat temu
NowyKoks bylbym wdzieczny za jakies info o 'czarodziejce' w sensie moze ma str albo jak ma na nazwisko
NowyKoks bylbym wdzieczny za jakies info o 'czarodziejce' w sensie moze ma str albo jak ma na nazwisko
#423056 BIT Torrent
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
http://www.torrentz.com/ mi zawsze najbardziej pasil bo daje linki do innych str
jak np. mininova.org, thepiratebay.org, snarf-it.org i inne
gdzie jest ten torrent a tam mozesz sobie poprostu zobaczyc gdzie wiecej seed'a itp., ostatnio widze ze dodali report i vote co wyglada tak
Report Fake (0), Password (15), Low quality (4), Virus (3)
Vote This is verified, clean and high quality torrent (62)
i mozna oblukac jak uzytkownicy oceniaja torrent tak mi sie zdaje
z polskich to najlepszy chyba polishtracker ale musisz miec zaproszenie, jak ktos ma konto z forumowiczow to moze Cie zaprosi ;p
ale bitnova tez sie fajnie rozwija nawet
a najbardziej lubie z rapida ssac bo szybciej idzie tylko czasem ciezko tam sie doszukac
jak np. mininova.org, thepiratebay.org, snarf-it.org i inne
gdzie jest ten torrent a tam mozesz sobie poprostu zobaczyc gdzie wiecej seed'a itp., ostatnio widze ze dodali report i vote co wyglada tak
Report Fake (0), Password (15), Low quality (4), Virus (3)
Vote This is verified, clean and high quality torrent (62)
i mozna oblukac jak uzytkownicy oceniaja torrent tak mi sie zdaje
z polskich to najlepszy chyba polishtracker ale musisz miec zaproszenie, jak ktos ma konto z forumowiczow to moze Cie zaprosi ;p
ale bitnova tez sie fajnie rozwija nawet
a najbardziej lubie z rapida ssac bo szybciej idzie tylko czasem ciezko tam sie doszukac
#417171 Brzuch
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
no tak tylko ze a6w to nic innego tylko scyzoryki, a do tego przy scyzorykach jak pisalem mam obciazenie 50 kg a nie tylko wlasny ciezar, ale musze zmienic jak widze ich wykonywanie bo do tej pory nie zatrzymywalem sie przy zgieciu na 3 sek a to faktycznie chyba bardzo wazne
#417163 Brzuch
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
mam problem z rozwinieciem miesni brzucha, poradzcie mi cwiczenia, ktore najlepiej rozwijaja brzuch, problem w tym, ze mam dosc silny brzuch ale miesni na nim niemal zero, pewnie dla tego, ze troche za duzo waze i sie skryly za tluszczem 
robie zawsze na silce ze 40 pozniej 30 sklonow na maxymalnie podwyzszonej laweczce skosnej, scyzoryki na maxymalnym obciazeniu 50 kg 30-20-20 przerwa i tak samo, do tego miesnie brzucha siedzace do maxymalnego obciazenia z 40 kg, do tego jeszcze krotkie sklony na laweczce i chooj zero postepu
btw. co to jest abs?
robie zawsze na silce ze 40 pozniej 30 sklonow na maxymalnie podwyzszonej laweczce skosnej, scyzoryki na maxymalnym obciazeniu 50 kg 30-20-20 przerwa i tak samo, do tego miesnie brzucha siedzace do maxymalnego obciazenia z 40 kg, do tego jeszcze krotkie sklony na laweczce i chooj zero postepu
btw. co to jest abs?
#421656 brzuszek
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
na dolne partie brzucha to najlepsze bedzie drzewko szczescia czy jakos tak
#436662 buehehehe
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
czytalem kiedys ze prawdziwego wacka trzyma w torbie tej wielkiej pyty xD
w ogole to bardzo mozliwe ze fotomontaze ktorego w porno jest coraz wiecej, zaden to problem wcisnac taka sciemie obecnie tym bardziej ze nawet kon nie produkuje tyle spermy ;] do tego potrzebaby tyle krwi zeby wypelnic takiego fiuta ze kolesiowi serce by siadlo, dlatego najwieksze chuje podobno kolo 30 cm sa raczej ciastowate i malo przydatne xD
btw w necie mozna znalezc jeszcze troche zdj z bambusami co to trzymaja wielkie gumowe paly w rekach i wpychaja je jakims dziecinnie wygldajacym dziewczynkom przy czym zabraklo troche funduszy na film i widac dokladnie jak jeden z tych fiutow jest tandetnym gumowym chujem z ciemnym trzonem i jasnym zoledziem i jeszcze sie blyszczy jak psu jaja
w ogole to bardzo mozliwe ze fotomontaze ktorego w porno jest coraz wiecej, zaden to problem wcisnac taka sciemie obecnie tym bardziej ze nawet kon nie produkuje tyle spermy ;] do tego potrzebaby tyle krwi zeby wypelnic takiego fiuta ze kolesiowi serce by siadlo, dlatego najwieksze chuje podobno kolo 30 cm sa raczej ciastowate i malo przydatne xD
btw w necie mozna znalezc jeszcze troche zdj z bambusami co to trzymaja wielkie gumowe paly w rekach i wpychaja je jakims dziecinnie wygldajacym dziewczynkom przy czym zabraklo troche funduszy na film i widac dokladnie jak jeden z tych fiutow jest tandetnym gumowym chujem z ciemnym trzonem i jasnym zoledziem i jeszcze sie blyszczy jak psu jaja
#429471 Bukmacherka: bwin,expekt... WEJDZ NIE POZALUJESZ
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Rozmowy nie na temat
czlowieku..z choinki sie urwales chyba, jak mozna wygrywac w zakladach bukmacherskich nic nie inwestujac, bardziej idiotycznej sciemy to nie slyszalem, biedni bukmacherzy musieli by isc na emeryture
#424295 Ból mięśni!!!
Napisano przez
w Ponad rok temu
w
Trening dla początkujących
boli to co narzekasz trza sie cieszyc 
FaceBook
-
Prime Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 dni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 dni temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 4 dni temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 5 dni temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- Tydzień temu
-
Słaba potencja
- 4 tygodni temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 miesiące temu
