Zawartość użytkownika gadzio

#338276 do ceny i pomocy

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

ale w 45 min to tym barzdeij nie da rady zrobic klaty z tricepsem lub plecow z bic to jest nie mozliwe

#348059 co zrobic dalej

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

chce spalic tkanke tl;uszczowa aby jak naj mniej stracic na wadze

#348039 co zrobic dalej

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

cwicze od stycznia juz zdazylem slapac 7 kg ale troche urusl mi brzuch i oponki sie porobily mase zrobilem przez dwa cykle i chcialbym teraz spalic troche tluszczu z brzucha ale nie wiem jak to zrobic aby uzyskac jak najmniejsze straty i czy najlepiej wspomagac taki proces czy radzicie masowac dalej waze 86 przy wzroscie 187 tylko nogi mam szczuple a cwicze non stop i uda rosna lydki nie

#338185 CO JESZCZE PORADZICIE???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no a jakie bialeczkoproponujesz zeby nie bylo drogie a dobre

#338179 CO JESZCZE PORADZICIE???

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to mam takie pytanko brzmi ono tak :
biore juz monohydrat kreatyny do tego dextroze i jeszcze gainerek wszystko z Vitalmaxa
a moje pytanko brzmi nastepujaco co jeszcze mi radzicie do tego brac mam zamiar kupic cos na wzmocnienie stawowo prosze o pomoc z gory dzieki :hyhy:

#339854 co jeszce kupic

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co mi radzicie na drugi cykl kretki na pierwszym byl gainerek

#350160 chude łydki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

mam problem mam nie proporcjonalne lydki do reszty ciala gora rozbudowana uda cwicze i rosna a lydki stoja w miejscu co robic

#350430 chude łydki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

to bede robi l 3 cwiczenai po 4 serie na kazdym treningu po 15 powtorzen mysle ze cos ruszy

#350469 chude łydki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

no widzisz noogi mam juz chyba genetycznie takie slabe ale bede probowal cos zmienic od dzis

#350419 chude łydki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

wykonuje wspiecia ze sztanga i piety stoja na podnniesieniu i czecia przednia do gowy i na dol a lydki mam chudsze niz lape w lapie 39 lydka pod kolanem 34 musze to zmienic

#350425 chude łydki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

wszystko na stojaco a to drugie cwiczenia to tak samo jak wspiecia tylko piety stoja na sztywnym a wspinamy palce daje na pzreednie czesci lydek

#352341 cell pump czy cos innego

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

pierwsze 2 cykle bralem kretke dekstro i gainery teraz zostala kretka na jeszce 1 cykl i aminokwasy i czu kupic cell pump czy innego stacka

#352200 cell pump czy cos innego

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

pierwsze 2 cykle bralem kreatyne z dekstro i gainerkami zlapalem 5 kg teraz kupilem aminokwasy mam kretke z dextro na 1 cykl i zastanawiam sie na cell pump co radzicie dobry czy zly mam zamiar osiagnac jak najwieksza mase

#349105 cell pump

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a czy taki zestawik dobry

#349102 cell pump

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co sadzicie o cell pump i jak to dawkowac ileto jest jedna dawka mam zamiar brac z kreatyna dextroza iaminokwasami

#348669 aminokwasy a masa

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

na wczesniejsze 2 cykle bralem gainery mam dosc niedobrze mi po nich i 4 razy dziennie trzeba spozywac a to nie wygodne

#348663 aminokwasy a masa

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czy mozna brac aminokwasy przy cyklu na mase i do tego kreatyne i cell pump i czy dobry zestaw wybralem

#340060 83 kg potrzebna dieta

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

dziki za odp ale ciezko jest liczyc te kalorie a codziennie jesc to samo jak jest w tych dietach to nie wiem jak tak mozna

#340056 83 kg potrzebna dieta

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

waze 83 kg i potrzebuje diety na mase ale te wszystkie diety to dla mnie jak glodowki potzrebuje duzo duzo duzo jedzenia bo tez tak duzo jem

#338888 55 kg czy to duzo????????????????????

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

no to bylo jedno powtorzenie jakos musze sparwdzic postepy

#338880 55 kg czy to duzo????????????????????

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

mam pytanko ile wyciskacie na bicepsie na modlitewniku na waskim uchwycie
moj dotyhcczasowy rekord to 55 kg cwicze 1 mies na kreatynie i gainerek

#338891 55 kg czy to duzo????????????????????

Napisano przez w Ponad rok temu w Rozmowy nie na temat

no dobra bede tak robuil ale interesuje mnie to czy do duzo

#350429 3 cykl jaki trening

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

tak za miesiac zacvzyna 3 cykl na mase jaki ternning proponujecie juz na pierwszy cykl robilem 12,10,8,6 progresja z ciezarami i teraz koncze 10,8,6,4 na duze partie na male
teraz jaki trening mi polecicie czekam na duzo :rotfl:

#339118 2 cykl co teraz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

bede bral za niedlugo 2 cykll kreatyny z dekstroza w pierwszym cyklu bralem do tego gainerek i czy na drugi cykl propnujecie cos dodac do kreatyny

Według typu zawartości

Filtruj

#338276 do ceny i pomocy

#348059 co zrobic dalej

#348039 co zrobic dalej

#338185 CO JESZCZE PORADZICIE???

#338179 CO JESZCZE PORADZICIE???

#339854 co jeszce kupic

#350160 chude łydki

#350430 chude łydki

#350469 chude łydki

#350419 chude łydki

#350425 chude łydki

#352341 cell pump czy cos innego

#352200 cell pump czy cos innego

#349105 cell pump

#349102 cell pump

#348669 aminokwasy a masa

#348663 aminokwasy a masa

#340060 83 kg potrzebna dieta

#340056 83 kg potrzebna dieta

#338888 55 kg czy to duzo????????????????????

#338880 55 kg czy to duzo????????????????????

#338891 55 kg czy to duzo????????????????????

#350429 3 cykl jaki trening

#339118 2 cykl co teraz

FaceBook