Skocz do zawartości


Zdjęcie

55 kg czy to duzo????????????????????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

55 kg czy to duzo????????????????????
mam pytanko ile wyciskacie na bicepsie na modlitewniku na waskim uchwycie
moj dotyhcczasowy rekord to 55 kg cwicze 1 mies na kreatynie i gainerek
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????

cwicze 1 mies na kreatynie i gainerek

super zrobiłeś z tą kretką...

mam pytanko ile wyciskacie na bicepsie na modlitewniku na waskim uchwycie

nie mierze....
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
chyba nie w tym dziale zamieszczasz taki temat,to nie jest luzny dzial :) przenosze do dzialu na kazdy temat
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????

moj dotyhcczasowy rekord to 55 kg


robiles to na 1 powt.? jesli tak to gratuluje...... glupoty, widze ze masz gdzies swoje stawy :)
  • 0

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no to bylo jedno powtorzenie jakos musze sparwdzic postepy
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no to rob wieksza ilosc powt. a nie 1 , rozwalisz sobie stawy lokciowe !
  • 0

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
no dobra bede tak robuil ale interesuje mnie to czy do duzo
  • 0

Madson
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
nie... :wstyd:




;)
  • 0
Tylko ciezka praca mozna dojsc do celu...
Weteran z uszkodzonym kregoslupem...

zelowa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 169 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
gadzio, hehe madson zgasiles go ;)
  • 0
Dragon - Lsm - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Lsm - Dragon

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 55 kg czy to duzo????????????????????
Dużo nie dużo... a jaka waga? jaka technika? Wiesz mam kolesia co 2 lata temu na łapy "szarpnął" 50kg x 2powt. (stojąc) ale technika - naganna, myślałem że mu plecy nie wyrobią...
1 powtórzenie - to typowa głupota... :((( stawy Ci pier... któregoś dnia - to zobaczysz - ze nienależy sie "sprawdzać"

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017