IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: krokodyl3210

krokodyl3210

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: efekt mojego treningu

Ponad rok temu

+2kg, a na klate nowy rekord - 95 :!:

W temacie: ma ktos przepis na gainera domowej produkcji?

Ponad rok temu

czyli np mogę jeść po treningu 3 banany i 100g twarogu i będzie ok? W gainerach jest kilka rodzajów białek (chyba) czy coś. Czym się jeszcze różni domowy od oryginalnego? Jest dużo mniej skuteczny?

Może ma ktoś jeszcze jakieś propozycje na gainera domowej produkcji? Tylko jak dla mnie to zależy mi żeby był prosty w przyrządzeniu jak np. banany z twarogiem, bo ten drugi (z ryżem gotowany, piersią z kurczaka itp.) to już wykracza poza moje obecne możliwości.

W temacie: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

Ponad rok temu

a jak by tak jeść surowe jaja? jest jakaś różnica? są zdrowsze, bardziej odżywcze niż ugotowane lub smażone?

W temacie: co dla mnie?

Ponad rok temu

No ok, dzięki wszystkim na rady. Kupuje w takim razie mutant mass i ostry trenig do tego. Diety też będe próbował przestrzegać.

W temacie: kiedy? co? i za ile?

Ponad rok temu

O nie... ja nigdy nie wezmę się za sterydy. Jak widzę tych niepełnosprawnych ludzi to mi się rzygać chce.

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024