Skocz do zawartości


krokodyl3210

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

odżywki a zdrowie

Ponad rok temu

czy odżywki mają negatywny wpływ na zdrowie? czy mają jakiekolwiek skutki uboczne? np. coś z wątrobą czy takie tam? jeśli tak to jakie szczególnie szkodzą?

a zupy?

Ponad rok temu

czy zupy są dobre na masę? czy w ogóle są na coś dobre, cze wartościowe i czy warto je jeść? co nam dają dają dobrego a co złego? :angry:

czy zabrać się za odżywy?

Ponad rok temu

czy jest sens zabierać się za odżywki, jeśli ćwiczę kick boxing 2 razy w tygodniu i 2-3 razy siłka. Chodzi mi o to, czy przyrosty będą jakoś mniejsze (i czy znacznie) niż jak bym się skupił tylko na siłce.

efekt mojego treningu

Ponad rok temu

pierwsze foto w wakacje 2007, drugie - aktualne.
obecnie - 66kg, 173cm (wcześniej 57kg). Oceniajcie postęp.

co dla mnie?

Ponad rok temu

a więc co byście mi doradzili? Jakie brać odżywki?
16 lat,
173cm wzrostu,
65kg,
trening 4 razy w tygodniu, dieta.
Powiedzmy, że mam na to 200zł.
Pytam hipotetycznie, bo za odżywki wezme sie chyba trovhę później, zresztą i tak teraz z kasa krucho. Z góry dzięki za odpowiedź.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024