Polecam wybrać się na basen raz w tygodniu. Nauczysz się dobrze kontroli oddechu, poprawi kondycję i pracuje fajnie przy tym całe Ciało.
Jakbyś chciał jakiś przykładowy plan na basen to pisz
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu