Skocz do zawartości


dn40

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1441020 OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW

Napisane przez w Ponad rok temu

Ja tam jeżeli robię 10 i więcej powtórzeń w "szczycie" piramidy to robię już po 2.  A ćwiczeń w których robię ponad 20 powtórzeń już nie robię w piramidach, tylko łączę w obwody, co redukuje ilość. Ale jak kto lubi :)


  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024