Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PakjerosxD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 11
Odwiedzin: 1465
Wiek: 31 lat
Urodziny: Listopad 12, 1993
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
188
Biceps [cm]
36
Klatka piersiowa [cm]
105
Pas [cm]
80
Udo [cm]
54
Wyciskanie [kg]
93
Martwy ciąg [kg]
110
Waga [kg]
85

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

PakjerosxD nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Brzuch i klatka -kilka pytań

Ponad rok temu

zrobiłem całą A6W i mam mięśnie wykształcone ale chce spalic brzuch

W temacie: Jaka jest dieta na rzeźbę??czego unikać

Ponad rok temu

chciałbym tylko uzyskać liste produktów .konkretnych mi chodzi . np ziemniaki czy tam makaron itd.

W temacie: Jaka jest dieta na rzeźbę??czego unikać

Ponad rok temu

a kolego mógłbyś mi wypisać takich głównych produktów unikać ?? mogę zapłacić na pay pal

W temacie: Przyrost mięśni

Ponad rok temu

dobra to może macie jakis wykaz ppro porade żebym zbudował te łapy bo tors mam dobry

poradźcie coś

W temacie: Przyrost mięśni

Ponad rok temu

ja nie odżywiam się jak maniak kulturystyczny... ;P normalnie jjem jak człowiek śniadanie składa się z kanapek(czasem produkty jajeczne)mleko + herbata

obiad to ziemnaiki + zielenina+ jakies mięso ( różnie) albo jakaś zupa a kolacja to tak samo prawie jak śniadanie....

no może jednak są jakieś suplementy odżywki żeby rozbudowac ?