Zawartość
Nie podano
Zastanawiam się nad dodatkową suplementacją. Interesuje mnie głównie regeneracja i ew. coś na zastąpienie posiłków jeżeli takiego nie będę mógł zjeść. Z tego powodu zastawiałem się nad bulkami, ale widzę, że w podobnej cenie są teraz białka, więc nie wiem czy nie lepszą opcją będzie shake białkowy + 2 banany... Problem w tym, że od dawna nie siedziałem w temacie i strasznie dużo firm się porobiło. Nie znam ich stąd pytanie:
1) czy możecie polecić białka tych firm: UNS, ACTIVELAB, SCITEC, Hi TEC, Mutant, Syntrax, VPX, KFD?
2) Co myślicie o suplementacji jaką obecnie stosuję?
28 lat
Waga 105 kg
4 lata na siłowni, 4 lata przerwy, od roku wspinaczka
3 treningi tygodniowo (maks 4).
Wspinaczka (dużo zajęć siłowych), bieganie, pływanie.
Mam co zrzucać, acz nie mam tendencji do tycia jak ćwiczę i odżywiam się dobrze.
BioTech Nitro Pure Whey (30g) po treningu + Fa Xtreme Anticatabolix przed i w trakcie treningu + 1 tableta Izostaru w trakcie treningu + ZMA Activelab przed snem + Multiple rano
Dieta 2800 kcal podzielone na 4 posiłki + po treningowy shake (200B/330W/80T).
Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-227kg-2,p.html
FaceBook
