Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

KazekPB

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 349
Odwiedzin: 1499
Wiek: 31 lat
Urodziny: Grudzień 1, 1994
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
12miesięcy bez przerwy z dietą ogólnie prawie 2 lata
Wzrost [cm]
187
Biceps [cm]
43
Klatka piersiowa [cm]
118
Pas [cm]
96
Udo [cm]
68
Przysiad [kg]
140x1
Wyciskanie [kg]
110x1
Martwy ciąg [kg]
180x1
Waga [kg]
98kg

34 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

KazekPB nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Zaciski

Ponad rok temu

Dla mnie tylko sprężynowe.

Śrubowe są ok ale odkręcasz je 5 minut

Co za tym idzie ludzie (szczególnie młodzi) wyrzucają pieniądze w błoto myśląc że "proch" coś zmieni. Nie mówię że suple są do du*y, są ok ale stanowią TYLKO uzupełnienie braków w diecie..i nie mogą zastępować jedzenia.

W temacie: Suplementy zestaw

Ponad rok temu

Zestaw jak najbardziej OK Mógłbyś napisać jak wygląda Twoja dieta ?

W temacie: Ćwiczenia,odchudzanie a chory kręgosłup

Ponad rok temu

Aby gubić wagę musimy trzymać ujemny bilans kaloryczny. Jak go uzyskać? Jeśli trening u Ciebie odpada to musisz skupić się na diecie i wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odjąć od tego z 200 kcal obserwując wagę jeśli spada trzymasz kalorie tak jak były jeśli nie spada obcinasz kolejne 100