Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kiki32

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Suplementacja na redukcji

Ponad rok temu

Moim zdaniem kreatyne mozna stosowac poprawia sile na sfd byl fajny post na temat suplementow na redukcje

W temacie: Trening ogólne

Ponad rok temu

Wielkie dzięki

jak będę po treningu napiszę jak się sprawdza

Tylko zastanawia mnie te rozciąganie dynamiczne po bieganiu? nie powinno być czasem zwykłe?
To tylko pytanie... (ja jestem zielony w tych sprawach)

W temacie: Trening ogólne

Ponad rok temu

A jak dojdę to np 800-1000 i 200m sprintow to wtedy ile serii?

Byłbym bardzo wdzięczny jakbyś rozpisał jak powinien wyglądać 1 trening. Rozciąganie dynamiczne statyczne kiedy co i jak itd

W temacie: Trening ogólne

Ponad rok temu

A jakaś przerwa między seriami czy nie?

To opiszesz mi jak ma wyglądać 1 trening?

Proszę będę bardzo wdzięczny

To ma być tak że biegnę teraz te 400 m tym tempem co biegam na 1000 i na koniec sprint 30 m a później z czasem dodaje i dodaje. Tylko i tak nie wiem jak to ma wyglądać... Czy parę serii takiego biegania czy tylko 1 nwm

FaceBook

Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 tygodni temu
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
Witam wszystkich
- Miesiąc temu
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu

kiki32

Statystyki