Skocz do zawartości


nuks

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1407674 Brzuch

Napisane przez w Ponad rok temu

W szybkim czasie niczego się nie zrobi trenuj wznosy nóg leżąc lub wisząc z drążka . Możesz do tego także dołożyć deskę i deskę bokiem ( na mięśnie skośne ) . 


  • 1


#1402511 Motywacja

Napisane przez w Ponad rok temu

https://www.youtube....r/OdwazSieZycPL mi pomaga na 110% 


  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024