IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: samisamione

samisamione

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy są jakieś sposoby na ...

Ponad rok temu

No chcę iść , ale głupio iść do lekarza i powiedzieć " Panie doktorze mam duże cycki " no lol .. Ale chyba się przełamie .

W temacie: Czy są jakieś sposoby na ...

Ponad rok temu

Pierwszym jest leczenie hormonalne czyli ?

W temacie: Czy są jakieś sposoby na ...

Ponad rok temu

Tylko że ja nie mam gino od koksów , brałem kiedyś tam tylko kreatynkę , ale to na pewno nie od tego ...

Dodam też że może to być z powodów genetycznych , proszę o pomoc .

W temacie: DIETA zielonego - do przeróbki ?!

Ponad rok temu

Oto co wytworzyłem z pomocą Skały :wub: To jest tylko prowizorka na razie :ice:

I POSIŁEK :

- platki owsiane
- mleko 0.5 %
- owoc


II POSIŁEK :

- 2 kromki chleba ciemnego ( szynka . serek . itp )
- Shake z białka ( w tym jogurt naturalny )
- owoc


III POSIŁEK

- 100g ryżu brązowy / biały
- Warzywa / salatka / surowka
- Pierś z kurczaka goto./ lub jakaś ryba ( panga )


IV POSIŁEK

- 100g ryżu
- warzywa
- owoc


V POSIŁEK :

- Twarożek
- 3 kromki ciemnego chleba


VI PRZED SNEM

ODŻYWECZKA :-)


Pozdrawiam SKAŁE ! i dziękuje !

W temacie: DIETA zielonego - do przeróbki ?!

Ponad rok temu

Ok no to czas na obiadek :wub: Co proponujecie do tej diety upichcic na obiadek ? Może coś z jajek , albo z ryżem ? Nie wiem ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024