Zawartość
Mężczyzna
Witam!
Mam 13lat i ostatnio dowiedziałem się od kulturysty że powinienem brać połączenie twaróg+mleko.Kiedy je mam brać? przy śniadaniu czy 2h przed treningiem?Czy może kiedy indziej?Warto dodać że chcę przybywać na wadzę.
Ćwiczę już prawie 2lata i nie jest mi potrzebna jakaś specjalna dieta.
FaceBook
