SCHMELTa13

Niema sensu, robić, jednej ręki większym ciezarem, niż drugiej..
to prosta droga, o dysfunkcij siłowej, co może puzniej spowodować, kontuzjie w takich cwiczeniach jak np, Wyciskanie leżąc..
to że jedna reka jest większa to jest, genetyka..
Rób Waskie Wyciskanie,
Waskie Pompki, Pompki na poreczach, cwiczenia złożone a nie izolacije.

Dziękuję za odpowiedz tylko mam jeszcze jedno pytanie: czy kiedyś zniknie mi ta różnica?Teraz każdy gada żebym zmienił rękę :v 

Haha, powodzenia z takim tokiem myślenia "nie potrzebna mi dieta". Tyle że dzięki diecie zawdzięcza się progres. Po co chcesz jesc twarog z mlekiem jak Ci dieta nie potrzebna bo ktoś Ci powiedział że urosniesz po tym?

nie jest mi potrzebna jakaś specjalna dieta. 

Witam. Mam takie pytanie #MIANOWICIE gdzie będę lepiej rósł? Czy robiąc (prawie) wszystkie ćwiczenia na siłę (4-6 powtórzeń na serię) czy robiąc 15 i więcej powtórzeń na serie ze zmniejszonym obciążeniem?
Zastanawiam się nad tym bo w końcu robiąc na siłę tworzymy włókna mięśniowe (jeżeli się nie mylę) a na ilość powtórzeń to tworzymy w naszych mięśniach takie jakby "paliwo"?. Jeżeli się mylę proszę o poprawkę oraz z góry dziękuje za odpowiedź.Pozdro!