Baracki

Siemano . Mam do was takie maÅ‚e pytanie jakie suplementy wybrać ćwiczÄ™ juz 2 lata bez przerwy teraz dodatkowo doszÅ‚a mi ciÄ™zka praca fizyczna 5x w Tyg po 10godzin na budowie < Zanim wyniki matury trzeba jakoÅ› dorobić hehe > Potrzebuje czegoÅ› ale sam niewiem czego jedyne co braÅ‚em to Kreta mono 2 lata temu kreta CM3 rok temu i Aminokwasy Universal 1900 skoÅ„czyÅ‚em brać tydzieÅ„ temu wjebaÅ‚em caÅ‚e 300 tabletek efekty mnie zadowoliÅ‚y wiÄ™c pomyÅ›laÅ‚em że warto coÅ› dalej ciÄ…gnÄ…c . Miche mam dopiÄ™tÄ… na 80-90% drobne poprawki < Nie bÄ™dÄ™ jej rozpisywaÅ‚ > . Cel to dalsza masa obecnie ok 85kg 10% BF . 

Mam jeszcze jedno takie pytanie ale to już doo bardziej zaawansowanych mam wejÅ›cie na mete w tabletkach 15mg ? Nie za wczeÅ›nie ? Poczekać jeszcze troche masy dojdzie samo ? 

Z góry dziÄ™ki ! 

Witam dostałem od znajomego całe opakowanie 300tabs amino 1900 firmy universal . Chciałbym sie dowiedzieć jak dawkować tzn ile tabletek <Moja waga ok 80kg> Kiedy w Dni treningowe a kiedy w dni nietreningowe . Dodam że celem jest masa , ćwicze 4/5 dni w tyg na siłowni . Pozdrawiam

Siema . Mam do was pytanie gdyż dostałem b.dużo odzywek po terminie jednak nie nadaja sie one raczej juz do niczego 1.5-2 lata po terminie otwierane ale znalazła sie jedna glutamina Super Glu firmy Syntrax nie otwierana po otwarciu sypka w miare ładnie pachnie wypiłem 5g no i w zasadzie nic mi nie jest ale pytanie czy zna ktoś jakies skutki uboczne stosowania takiego supla? Wypiłem zanim zobaczyłem date i teraz tak sie zastanawiam czy nic mi nie będzie i czy wyje*** to do kosza ? Data do 06.2014

Siema mam pytanie dotyczÄ…ce jajek czy jedzenie 5 dziennie caÅ‚ych na kolacje jest zdrowe jesli uzupeÅ‚niaja moje zapotrzebowanie ? Czy lepiej jeÅ›c może 2 caÅ‚e i 3  tylko biaÅ‚ka ? Pozdrawiam

Siema potrzebuje planu dlaa koleżanki do ćwiczenia w domuu 19 latka 54kg wagi 170cm wzrostuu potrzebuje planuu do ćwiczenia w domu bez sprzÄ™tu