Kaneki

Dopóki nie są to stawy, to nie ma w tym nic dziwnego. W końcu to mięsień bicepsa. Zakładam, że boli albo jest odczuwalny podczas prostowania ręki?

Sam już nie wiem czy to boli, niby to ból ale nie boli.. dziwne uczucie Tak, podczas wyprostowywania ręki odczuwam coś w tym miejscu i uginania też.  A ze stawami w porządku, nic się nie dzieje. 

Będę pisał w razie czego. Może to normalne jest po prostu

Czy to dobrze gdy po robieniu bicepsa boli mnie w tym miejscu
? Oczywiście nie podczas robienia tylko gdy są zakwasy na drugi dzień i czuje,że mięsień chodził

http://screenshot.sh/oe3qducANjHt3

AAA Dziękuje bardzo. Od nowego tygodnia zaczynam. Dzięki jeszcze raz i pozdrawiam

Niedługo zakupie drążek, miałem to w planach Więc myślę,że w przeciągu tygodnia-dwóch już będzie  

Co to są te WZNOSY W KULCE ?

AAAHAA, i to wszystko wyjaśnia! Dzięki wielkie dobry koledzy!

A jeszcze jedno pytanko, macie jakieś dobre ćwiczenia na kafelki? I żeby trochę dół brzusia spadł