Skocz do zawartości


after

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jaka typ budowy ciała

Ponad rok temu

no wÅ‚aÅ›nie jaki to rodzaj budowy ważnÄ… wskazówkÄ… morze być to że od urodzenia borykaÅ‚em siÄ™ z nadwagÄ… lecz jakiÅ› czas temu udaÅ‚o mi siÄ™ z wygrać w 4,5 miesiÄ…ca schudÅ‚em 42 kg aktualna waga 73 kg 


Brak pompy

Ponad rok temu

no wÅ‚aÅ›nie czym może byÅ› spowodowany brak efektu pompy czy jest to normalne czy nie do koÅ„ca i jak temu ewentualnie zaradzić ? 

 

 


Białko

Ponad rok temu

witajcie wÅ‚aÅ›nie koÅ„czy mi siÄ™ biaÅ‚ko dostaÅ‚em próbkÄ™  100% wchey protein superb i muszÄ™ przyznać że smakowo mi pasowaÅ‚a polecacie miaÅ‚ ktoÅ› kontakt z niÄ… ? albo zaproponujcie coÅ› w podobnym przedziale cenowym jeżeli jest coÅ› z niÄ… nie tak  do tej pory braÅ‚em           hi tech c6


Kreatyna stosowanie

Ponad rok temu

siemanko szybkie pytanie czy kreatyna w proszku musi być spożyta bezpoÅ›rednio po jej sporzÄ…dzeniu ? 


Jakie cardio ?

Ponad rok temu

No wÅ‚aÅ›nie które bardziej polecacie 

30 min interwałów na bieżni czy 60 min rower stacjonarny staÅ‚ym tempem 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026