Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś to proponuję zacząć ogólnorozwojówką około miesiąc
Tu masz przykłady
http://forum-kultury...olnorozwojowka/
Później spróbuj ułożyć własny trening korzystając z podwieszonych tematów a my jeśli będzie potrzeba poprawimy
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 3 dni temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 4 dni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 4 dni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 6 dni temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu