Dzięki
Nie ma czegoś takiego jak hardgainer. Jak sie przekracza swojego zapotrzebowania kalorycznego to masa rośnie i to jest klucz do tego.
Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodać do tego 300 kcal
- Wczoraj
- 6 dni temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu