Mam takie pytanie jak ułożyć sobie dobrą dietę bo ja nie zbyt umiem. Do tej pory miałem taką: 7-8 Owsianka 10-11 Kanapki z serem wędliną ogórkiem i pomidorem 13-14 ryż z mięsem 16-17 zupa mleczna i 20-21 kefir. Dobry jest ten plan czy niezbyt ? co by tu zmienić w nim chyba że mogli byście sami mi ułożyć dietę. Proszę o dobrą odpowiedź.
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 15 godzin temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu
-
Hairstim - Spray do Włosów
- Miesiąc temu
-
Hotrifen - Lek na Stawy
- Miesiąc temu
-
Slim Dream Shake - koktajl na odchudzanie
- 2 miesiące temu