Zawartość
Nie podano
Nie stosować żadnych odżywek na tym etapie.
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym to podstawa a obliczszy ten bilans --> tutaj
Potem podaj wynik i będziemy mysleć dalej
Współczynnik BMR 1871.83
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2901.34
Węglowodany 55% 1595.74kcal = 398.94gram
Białko 15%% 435.2kcal = 108.8gram
Tluszcz 30% 870.4kcal = 96.71gram
FaceBook
