Damiannn_1993

Cykl zakończony! W piątek po treningu wziąłem ostatnią porcję attacka. Nox pumpa mam jeszcze na jakieś 4-5 tygodni ale tak jak mi doradziliście robię od niego przerwę. Białka mam jeszcze niecałą połowę puszki tak samo jak gainera. Te dwie odżywki również przestane brać. Za jakieś 4-5 tygodni zrobię następny cykl. Dokupię tylko jakiś stack kreatynowy.

Podsumowanie cyklu:
Wzrost: 177cm
Waga: 80kg dokładnie nie wiem ile poszła do góry przez tą zmianę wagi... ale ok 4-5 kg na pewno poszła do góry więc nie jest źle
Biceps: 37,5 / + 1cm
Klata: 111cm
Udo: 62cm / +5cm (najbardziej zadowolony jestem właśnie z tego)

Siła też na wielki plus. Dokładnie napisze jutro ile na + na każdą partię w danym ćwiczeniu

Z cyklu jestem bardzo zadowolony Wielkie podziękowania dla użytkownika Best Body za pomoc z dobraniem odżywek i za rozpisanie treningu

I takie mam jeszcze jedno pytanie. Chce cały czas pisać jakie mam efekty na siłowni. Założyć nowy temat (dziennik treningowy) czy pisać w tym temacie? Może można zmienić jakoś nazwę tematu? pozdrawiam

Witam po tygodniu przerwy od pisania Waga przez tydzień nic się nie zmieniła nadal 79.7kg. Trochę się tym zmartwiłem ale jak zacząłem się mierzyć od razu pojawił się uśmiech na mojej twarzy Biceps 37,5 cm (+1cm), udo 61,5cm (+4,5cm), klata trochę pond 110cm Najbardziej jestem zadowolony z siły. Poszła bardzo do góry. Na klate w ostatniej serii na początku cyklu brałem 67.4kg a w czwartek 82.4kg

W tym tygodniu skończy mi się Attack. Ponawiam pytanie które zadałem tydzień temu. Brać samego nox pumpa? czy lepiej zrobić miesiąc przerwy kupić jakiś stack kreatynowy i brać wtedy nox'a z tym stackiem? Proszę o pomoc ponieważ nie wiem co będzie lepszym rozwiązaniem. Z góry dziękuje

Witam. 2 tygodnie brania odżywek już za mną Efekty są
Od samego rana wziąłem miarkę i zacząłem się mierzyć.
Biceps: 37 cm / +5 mm
Udo: 60 cm / + 3cm (aż się zdziwiłem)
Klata: 108 cm (bez żadnego wdech czy wydechu)

Również się zważyłem. Tylko mam pewien problem. Wczoraj moja mama odebrała nową wagę elektroniczną z apteki (za jakieś tam punkty czy coś). I dzisiaj wskoczyłem na nią a tu mi pokazuje 78,9 kg Coś nie tak. Czyżbym schudł? No to wziąłem tą starą wagę i na niej trochę ponad 83kg. Wydaje mi się że ta stara waga trochę kg dodaje. Ale wg niej od początku cyklu przytyłem ok 3kg. Teraz będę się ważył tylko na tej nowej.

Suplementy również bardzo dobrze wpłynęły na siłę. Ciężar dołożony w ostatniej serii.
Na klate na płaskiej +5kg
Na barki wyciskanie sprzed głowy + 4.4kg
Przysiady + 10kg
Martwy ciąg + 12 kg
Uginanie ramion ze sztangą + 4.5
wyciskanie francuskie sztangi leżąc +6,2 kg

Jak na razie jestem bardzo zadowolony z wyników. Jeśli macie jakieś pytania to piszcie

Zrobiłem tak jak pisałem . Poszła dzisiaj cała saszetka nox pumpa. Na treningu po prostu ogień nie mogłem się doczekać następnych serii, cały czas chciałem ćwiczyć, cały chodziłem Biceps na 1 serii napompowany prawie na maksa w 3 serii ledwo co ręce zginałem. Uważam ze jak na razie 1/2 saszetki w zupełności mi wystarczy.

Waga 81.5-82 kg więc poszła do góry mam nadzieję że będzie tak do końca cyklu Jutro napisze jak zadziałała na mnie cała saszetka nox pumpa

No to fajnie dobrze wiedzieć że nie piszę tego tylko dla siebie pozdrawiam

Witam
Jestem już po 4 treningach od rozpoczęcia cyklu Jak na razie efekty są Siła poszła na każdą partię Z cm nie wiem zmierzę się za tydzień i wtedy napiszę czy coś poszło A na wagę wskoczę jutro Nox pumpa brałem po 1/2 saszetki i bardzo dobrze działał Pompa bardzo duża ale w poniedziałek (z ciekawości) przed treningiem wezmę całą saszetkę i zobaczę jak zadziała.

Ps. A tak w ogóle interesuje się ktoś tym tematem?

Nie mam porównania z innymi stackami ale muszę powiedzieć ze poczułem go w sobie. Siła ładnie po nim poszła. Łączyłem go z jumbo i z bcaa nitro-x i po takim cyklu byłem bardzo zadowolony. Smak: pink lemon bardzo dobry. Polecam każdemu ten produkt.