sopelek

Mam być szczery to zrobiłeś tylko mase. Obwodów nie widać tak na zdjęciu. Takie małe cielsko bez urazy. Ja bym dobił do 100kg bo mysle ze dasz rade. Za krótki okres by rzeźbić. ubijaj mięsień będzie lepszej jakości.

Bede probowal

thx za szczera opinie ;]

koniec cyklu;p

1 dzien

Pas;93

Biceps;37

Udo;55

Klatka;103,0

Lydka;37

Przedramie;30

Waga;84.1

35 dzien

Pas;94

Biceps;38,5

Udo;60

Klatka;107,9

Lydka;38

Przedramie;31,5

Waga;91,3

posumowanie  ;]

Pas;+1 cm

Biceps;+1,5 cm

Udo;+5 cm

Klatka;+4,9 cm

Lydka;+1 cm

Przedramie;+1,5 cm

Waga;+7,2 kg

fotki;

prosze o szczere opinie;p

doradzcie co dalej byscie zrobili czy cisnac mase czy zaczac sie wyrzynac ;]

pozdro

pare posilkow ;]

silka

sylwetka

1 dzien po 3 miesiacach ogolnorozwojowki start cyklu waga 84,1

14 dzien waga 87,2

28 dzien waga 90,5