Skocz do zawartości


Mentos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan treningu

Ponad rok temu

Nadal czekam na opinie pozostałych

W temacie: Proszę o pomoc ...

Ponad rok temu

ABS II / A6W
tutaj zamieściłem link odnośnie krótkiej dyskusji na temat ABSa i A6Wa
ERaZ poczytaj co będzie dla Ciebie lepszym ćwiczeniem :) Ja osobiście wole Waidera...

Pozdro

W temacie: Plan treningu

Ponad rok temu

No dobra spoko tylko, że ja w domu ćwicze więc o modlitewnik to raczej ciężko będzie... ;]
Tric francuski oo właśnie dzięki za przypomnienie :)

W temacie: Proszę o pomoc ...

Ponad rok temu

Tak jak napisał mój przedmówca - codziennie... przez około 6 tygodni. Gdy będziesz wykonywał to prawidłowo to na koniec będziesz mógł sie pochwalić kratą na brzuchu :)

W temacie: Proszę o pomoc ...

Ponad rok temu

6 Weidera

z tym, że to czasochłonne ćwiczenie... ale efekty są i to ogromne :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024