sprite666

Dlaczego piszesz ze treningi w twoim przypadku sa nie wskazane ? Jezeli to nie ma powiazania ze zdrowiem to wg. mnie nic nie stoi na przeszkodzie . Co do diety to niech wypowiedza sie inni. Co do supli to przy dobrej diecie nie sa potrzebne ( ewentualnie aminokwasy , ale to moje znadnie ). Ja na twoim miejscu poszedl bym juz teraz na silownie , a nie bawil sie w pompki , brzuszki itp. bo malo co ci to da przez te 3 miechy .
Podsumowujac ja na twoim miejscu juz teraz robil bym FBW . Pamietaj ze nikt na starcie nie wyciska 100 na klate , a poza tym chodzi o mase a nie sile , nie ?

MF20 ma racje , ale z jedzeniem zwlaszcza na starcie jest hard, potem juz samo cie goni do kuchni

Wlasnie ogladalem program na discovery , wgielo mnie w fotel , wiec postanowilem znalezc i zapodac to tutaj .
To nie jest zadna sciema , pokazywali tez innych super kolesi.



" Jest tu jakis cwaniak ? " xD

I pamietajmy o najwazniejszym : porzadna roagrzewka !