Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mareno

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 88
Odwiedzin: 2955
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Lokalizacja
Ruda Śląska
Płeć
Nie podano

3 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Gość
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

metanabol a kondycja

Ponad rok temu

witam, mam pytanie czy metanabol poprawia kondycje, szybkosc itp.? bo ja trenuje zapasy i mam kontuzje kolana (operacja za 3 miesiace dopiero) i chcialem sobie wziasc metke juz mam zamowiona i wiem ze na 100% bede codziennie biegal i na silownie chodzil, a tak z ciekawosci sie pytam czy pomaga to na kondycji, szybkosci, wytrzymalosci?

dzieki za odpowiedzi z gory, bless :coffee:

Komputery czyli informatyka

Ponad rok temu

Witam, temat poswiecony informatyce, ogolnie to tez grom komputerowym i wszystko co z tym zwiazane. Oczywiscie mozna tutaj zamieszczac ogloszenia, jak ktos jest dobrym hakerem, grafikiem itp.

PS. wlasnie ja korzystajac z okazji :coffee:

szukam hakera, zaplace oczywiscie

kontakt pw

trening dla grapplerow

Ponad rok temu

Witam.

Znacie jakis dobry plan treningowy dla grapplerow? Ogolnie powiem.. dla judokow, zapasnikow, bjj itp.
Kiedys na silce robilem masowo-silowke ale teraz wzialem zapasy na bardziej powaznie i chcialem zmienic ten plan.

Ma ktos pomysly jakies ciekawe?

Okrzyki bojowe

Ponad rok temu

Mam takie pytanie czy macie ogolnie w sportach takie osobiste okrzyki. Kiedys trenowalem tenis stolowy (popularny ping-pong) to na mistrzostwach krzyczeli "kesajo", "jest", "kiaj" itp. ale mnie interesuja okrzyki aby mialy jakis sens np. zwyciestwo (w innym jezyku) itp. zeby byly oryginalne

Teraz trenuje zapasy i po zdobyciu punktu tak mysle zeby jakis okrzyk dac (chociazby po cichu)

PS. mysle ze temat ciekawy..

co teraz ;)

Ponad rok temu

siema, cwicze juz 6 miesiecy na sucho (+ gainery), wiek 16 lat, waga 65kg, 172cm wzrostu.

wiec tak jak pisalem nic nie bralem i chcialem wziasc cos na sile (nitrobolon itp) i cos na mega pompe/sile na treningu :thumbsup: