Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

marcinares

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 16
Odwiedzin: 1977
Wiek: 35 lat
Urodziny: Maj 23, 1989
Lokalizacja
Nysa
Płeć
Mężczyzna

3 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

marcinares nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Gość
Ponad rok temu

Moje tematy

Zestaw na mase

Ponad rok temu

Witam!
Szukam odpowiedniego zestawu na przyrostu masy. Mam bardzo szybką przemianę materii i zerową skłonność do tycia. Próbowałem wielu odżywek i wielu rodzaju ćwiczeń wraz z różnicowanymi dietami. Efekty były ale bardzo słabe lub nietrwałe. Chce spróbować cykl biorąc zestaw odżywek. By zapewnić organizmowi wszelkie potrzebne substancje pozwalająca na przyrost masy mięśniowej. Jakie zestawy proponujecie? Ceny odżywek nie grają roli byle by były skuteczne.

Co po cyklu?

Ponad rok temu

Witam!
Skończyłem właśnie cykl na zwykłej kreatynie wraz z gainerem gain bolic 6000. Chciałem po nim poćwiczyć na sucho z dobrą dietą ale trafiła mi się praca w anglii na 2 miesiące to raczej ciężko będzie z dobrym treningiem a zwłaszcza z dobrą dietą. Co powinnienem wziąść ze sobą by zminimalizować spadki? I w jakich ilościach? Bo tam są chyba inne odżywki a wole raczej te sprawdzone.

kalorie

Ponad rok temu

Witam!
Czy dobrym pomysłem jest uzupełnienie ewentualnych braku dziennego spożycia kalori po przez jedzenie słodyczy? Czy bardziej skupić się na posiłkach pełnowartosciowych? Mam problemy z przybraniem masy. Przy obecnej diecie i ćwiczeniach udaje mi się przytyć 1 kg na tydzień ale chciałbym żeby ten bilans się zwiększył czy uda mi się to po przez słodycze czy skupić się jednak na normalnych posiłkach? Słodycze chce zastosować jako dodatek do obecnej diety.

dodatek do kreatyny

Ponad rok temu

Witam!
Zaczynam cykl na zwykłej kreatynie wraz z dekstrozą. Chciałbym do tego dorzucić ... No właśnie co lepiej? czy TCM Mega Caps czy Hmbolon Nx Mega kaps? Myślałem nad TCM tylko czy to nie za dużo kreatyny wraz z mono? i jak to dawkować? Brać razem z mono czy w różnych porach? Bo co do HMB to polecił mi kumpel ale blokuje dostęp cukru więc po co dekstroza?

dekstroza

Ponad rok temu

Witam!
Tak jak w temacie mam kilka pytań odnośnie dekstrozy. Chcę zacząć 2 cykl na kreatynie i czy dekstroza faktycznie potęguje jej działanie? Jeśli tak to w jakich porcjach najlepiej ją przyjmować razem z kreatyną? I czy nalezy ją przyjmować jako dodatek tylko w dni treningowe czy tez w dni nietreningowe? Słyszałem że na cykl to nawet 2 kg dekstrozy idzie ale to chyba gruba przesada^^