Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

power12320

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 155
Odwiedzin: 2187
Wiek: 28 lat
Urodziny: Wrzesień 20, 1997
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Motocykle ,Kolarstwo , Trening , Hip-Hop/Rap

Previous Fields

Staż [miesiące]
3 lata
Wzrost [cm]
185
Biceps [cm]
45 masa 43 aktualnie redukcja
Klatka piersiowa [cm]
120
Pas [cm]
95
Udo [cm]
62
Wyciskanie [kg]
120 ławka prosta
Martwy ciąg [kg]
170
Waga [kg]
98 masa teraz 86 redukcja plan na poniżej 80 .

2 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

power12320 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
body_chef
Ponad rok temu
Ponad rok temu
dieta_max
Ponad rok temu
Maly Koksik
Ponad rok temu

Otrzymana

#1407620 I stało się Białko

Napisane przez w Ponad rok temu

Haroldek a powiedz mi ty bierzesz jaka kreatynę w kapsułkach czy proch ?

!. Dieta 2,ćwiczenia obowiązkowo np ; Cardio - bieganie / rower spacery wieczorne minimum 40 minut cardio 3 razy w tygodniu 3. Siłownia mięśnie od razu będą nabierane w procesie odchudzana przy odpowiedniej diecie , polecam nisko trzymać węgle do 150 g na dzień a wysoko białko a wtedy tłuszcz będzie się palił mięśnie będą sie regenerować białkiem i będę nabierały masy i najważniejsza jest tu dieta to jest klucz do sukcesu , Ułóż i wrzuć ją tu ocenimy i doszlifujemy ją , więc zapierdalaj do roboty .