moge dodac Je np w takiej sytuacji-zagotowalem mleko(jest gorace,dopieto co zestawione)i wsypuje bialko mieszam i wsypuje platki owsiane blyskawiczne i mieszam czekam kiedy napecznieja i jemBiałko powinno się spożyć zaraz po zalaniu wodą, podobno można mieszać z ciepłą wodą ale też lepiej wypić zaraz po wymieszaniu. Co do nadwyżki białka to możesz dziennie jeść 160g, czyli ponad 2g na kg masy ciała.
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 10 godzin temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu
-
Hairstim - Spray do Włosów
- Miesiąc temu
-
Hotrifen - Lek na Stawy
- Miesiąc temu
-
Slim Dream Shake - koktajl na odchudzanie
- 2 miesiące temu