Skocz do zawartości


VanDamme

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
****-

#68382 Sauna po treningu

Napisane przez w Ponad rok temu

również wg mnie sauna pozytywnie wpływa na mięśnie, raz kiedyś byłem właśnie po treningu i jak dla mnie bomba :P
  • 2


#64598 Sprzedam ławkę MS-004 MArbo - Semi-Pro oraz obciążenia + gryf prosty 180 cm +...

Napisane przez w Ponad rok temu

jaka cena jak można wiedzieć


ławka 280, obciazenie + gryfy 350
  • 1


#51926 Oliwa z oliwek - czym mierzyc ?

Napisane przez w Ponad rok temu

łyżeczka do herbaty ma ok 5 ml
łycha do zupy ok 15 ml
  • 1


#48739 pomóżcie kobiecie^^

Napisane przez w Ponad rok temu

Dokładnie tak jak piszą koledzy... Białko nie da za dużych przyrostów w masie. Jeśli Twój chłopak tak mało waży i chce przytyć to trzeba porządnej diety przede wszystkim.


Mutant Mass - to bardziej mu się przyda
  • 1


#48448 Cykl

Napisane przez w Ponad rok temu

cwiczysz planem dopóki daje efekty,..

średnio zmienia się plan co 6-8 tygodni

tu masz tą stronkę http://www.kulturystyka.pl/atlas/
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025