Skocz do zawartości


Dawid3000

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Mój Dziennik Treningowy Dawid.

Ponad rok temu

Witam, mam na imię Dawid. Trenuję ok.10miesięcy. Mam 185cm wzrostu i ważę 78.5kg. Trenuję tylko dla siebie żeby zwiększyć masę i siłę. Kiedy zaczynałem trenować miałem 28cm w bicku i ok. 95cm w klatce piersiowej. Teraz ćwiczę 3 razy w tygodni na siłowni. Diety żadnej nie mam ponieważ nie mam czasu jej prowadzić;/


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025