Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

marcind

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 28
Odwiedzin: 1310
Wiek: 47 lat
Urodziny: Październik 21, 1978
Lokalizacja
Poznań
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
od 09.2013 po przerwie (15 lat)
Wzrost [cm]
173
Biceps [cm]
39
Klatka piersiowa [cm]
111
Pas [cm]
87 zjechałem z 93 w 2mies
Udo [cm]
59
Przysiad [kg]
90
Wyciskanie [kg]
115
Martwy ciąg [kg]
6x150
Waga [kg]
już 78 zjechało w 2 mies 3kg

1 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

marcind nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Otrzymana

#221974 Poszerzenie klatki :)

Napisane przez w Ponad rok temu

A co złego w tym ćwiczeniu widzisz ?? Pytałeś o dobre ćwiczenie więc dostałeś odpowiedź ,Nawet hanti nie potrzeba bo można to samymi krążkami ćwiczyć wzmacniając tym samym uchwyt.

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026