IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Skorpion

Skorpion

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Ma byc 5 sytych posilkow wiec musisz cos dorzucic . Na wieczor jakies bialko tunczyk ser bialy chudy sa rozne mozliwosci.

Aha rozumiem!Czyli to co teraz jem to nie jest za dużo jeśli chce schudnąć?

W temacie: TSE

Ponad rok temu

TSE przed śniadaniem i wysiłkiem, l - karnityne w dawkach 3-4 g przed wysiłkiem,Bcaa przed i po wysiłku, możesz łączyć wszystko, warto dorzucić Omega 3 pozdro

Dzięki!

W temacie: TSE

Ponad rok temu

Odpiszcie mi proszę bo od jutra zamierzam ćwiczyć i muszę to wiedzieć!

W temacie: TSE

Ponad rok temu

bcaa przed i po treningu 1 g/ 10 kg MC w dni nie treningowe nie musisz brać
TSE 1-2 kapsy przed śniadaniem i 1-2 kapsy przed treningiem

Czyli TSE w dni nie treningowe tylko przed śniadaniem czy w ogóle?
Mam jeszcze jedno pytanie czy można TSE Z BCAA łączyć z Thermo L-CARNITINE,znaczy łączyć w takim sensie że np trening taki swój to mam około 12 ale później około 18 często gramy w nogę i dlatego pytam czy np przed tym graniem mogę wziąć Thermo L-Carnitine jeśli już wcześniej wziąłem TSE I BCAA!?

W temacie: TSE

Ponad rok temu

Mam jeszcze pare pytań co do brania tego!
1.Kiedy i po ile brać BCAA I TSE?
2.Kiedy i po ile brać BCAA I TSE w dni nie treningowe!
Oczywiście wiem że wszystko pisze na opakowaniach ale chce zapytać ludzi którzy mają już to za sobą itp!
Za odpowiedź z góry Dziękuje!

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024