Zawartość
Mężczyzna
#1418809 Stosowanie i dawkowanie Kreatyny, Beta-alaniny i białka ;)
Napisane przez
w Ponad rok temu
#1417269 Dzienik treningowy Tygrytrona
Napisane przez
w Ponad rok temu
Na allegro http://allegro.pl/st...5465291808.html
Składniki: Glikozyd stewiolowy ( min 97%) (reubadiosyd-A), wodorowęglan sodu, kwas cytrynowy, leucyny, stearynian magnezu .
#1416621 Dzienik treningowy Tygrytrona
Napisane przez
w Ponad rok temu
Nogi
Przysiady sztanga z tyłu 84x6 89x6 79x9 74x11
Martwy ciąg sumo 90x 8 100x7 110x6 120x5
bułgarskie 17x10,10,10
maszyna 3 serie na tył Ud
Łydki maszyna smitha 100x20 110x15 110x15
Alachy 4x
152kg rekord w martwym 
#1415423 Dzienik treningowy Tygrytrona
Napisane przez
w Ponad rok temu
Barki +Triceps
Wyciskanie sztangi na barki 32,37,42,47,52 x5
High Pull 37x12 40x10 42x10
Wznosy na bok 13x14 13x12 13x12
Wznosy na tył barków stojąc 7x12 7x12 7x12
Wyciskanie wąsko płaska 52,57,62,67,72 x5
Francuz sztanga 32x10 37x8 37x7
klasyczne pompki wąsko 15x3
#1415278 Dzienik treningowy Tygrytrona
Napisane przez
w Ponad rok temu
Przysiady 87.5x6 96x1 103x1 (Nowy rekord ) 82,5x7 77,5x9 72,5x11
Martwy ciąg sumo 80x5 90x8 100x5 110x5 120x5
Przysiady bułgarskie 17x4x10
Wspięcia na palce 20x100 20x105 20x110
Plank x4
Alachy x4
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
