Zawartość
Mężczyzna
Wieksze Grupy np klatka , plecy , nogi Masz napisane 12-9 serii czyli masz np 3 cwiczenia po 3 serie czyli razem 9 serii lub 3 cwiczenia po 4 serie masz razem 12 serii ;p na Małe tak samo sie liczy .
Gdy masz napsane np w jednym cwiczeniu 3x12-10-8 3 to ilosc serii .Jedna seria to 1x 12 powtorzen 2 seria to 10 powtorzen 3 seria to 6 powtorzen . Mysle ze ci wytłumaczyłem ;p
FaceBook
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?- 2 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 8 miesięcy temu
