Zawartość
Mężczyzna
Wieksze Grupy np klatka , plecy , nogi Masz napisane 12-9 serii czyli masz np 3 cwiczenia po 3 serie czyli razem 9 serii lub 3 cwiczenia po 4 serie masz razem 12 serii ;p na Małe tak samo sie liczy .
Gdy masz napsane np w jednym cwiczeniu 3x12-10-8 3 to ilosc serii .Jedna seria to 1x 12 powtorzen 2 seria to 10 powtorzen 3 seria to 6 powtorzen . Mysle ze ci wytłumaczyłem ;p
#192717 Serie powtórzenia
Napisane przez
w Ponad rok temu
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 3 tygodni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- 3 tygodni temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- 3 tygodni temu
-
Witam Serdecznie
- MiesiÄ…c temu
-
Witam tu wszystkich
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiÄ…ce temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 5 miesięcy temu
-
Witajcie
- 7 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu
