8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_robertvox1977]

W którym z tych sportach kolana są bardziej obciążone i narażone. W Judo czy w BJJ. Wydaje mi si, że w Judo ze względu na rzuty, gdzie "drzwiga" sie przeciwnika stojąc na jednej nodze (harai goshi, hane goshi, o guruma, uchimata itd..) a w BJJ dużo czasu spędza się leżąc.
Jak to widzicie? Zastanawiam się właśnie między Judo a BJJ a to ważne dla mnie kryterium.

[budo_langus]

Tak, bjj to bardzo leniwy sport i oni tam nic nie robią tylko leżą - podczas walki wygrywa ten odporniejszy psychicznie a przegrywa ten który nie wytrzyma i wstanie (;

Żarcik, żarcik (:

Tak naprawdę, w parterze kolana też cierpią a to np ze względu na to, że jak nie leżysz i się poruszasz to często właśnie na kolanach. Osobiście kolana mniej mnie bolą po ćwiczeniach czy randori w stójce niż w parterze. W judo dźwignie na nogi są niedozwolone. W bjj ćwiczy się je i są dozwolone w walce w wyższych "pasach".

[budo_steyr]

Mysle ze akurat dzwignie na nogi nie maja tu specjalnego znaczenia (zwlaszcza ze w Gi skretowki sa zabronione na kazdym poziomie zaawansowania).

Z wlasnego doswiadczenia powiem ze z kolanami w BJJ sa problemy dopiero jesli cos sobie w nie w jakikolwiek okolicznościach zrobisz. Wtedy z racji czestego przebywania na kolanach (niejednokrotnie pod naciskiem przeciwnika) kontuzja sie "babrze" tj. trudniej ją w pełni zaleczyć.

Ale znam ludzi ktorzy sie kulaja wiele lat i nigdy z kolanami problemow nie mieli

[budo_czarny msciciel]

Ja bym powiedzial ze raczej z karkiem i biodrami.
Mialem problem z kolanem jakis czas ale to wlasna glupota, za wolno odklepalem skretowke, zagoilo sie bez sladu.

[budo_robertvox1977]

Rozumiem. Dzięki za odpowiedzi. A więc Judo nie jest jakimś sportem, który szczególnie wpływa niekorzystnie na kolana. Fajnie bo podoba mi się.
Tak czy owak warto wzmacniać ćwiczeniami siłowymi stawy i zawsze mieć ugięte nogi.

[budo_marcus73]

Ryzyko kontuzji w judo nie pochodzi od tego, że jakieś tam akcje rozgrywasz stając na jednej nodze,
tylko dlatego, że jest sporo rzutów nożnych, które wykonane nieszczęśliwie mogą rozwalić staw.

Akurat kontuzje kolan są dosyć popularne, tyle że to już przy bardziej zawodniczym trybie treningów.

[budo_anybody84]

A moim zdaniem to nawet nie kwestia technik nożnych, bo ja kolano miałem skręcone, ale w zupełnie inny sposób.
Sęk w tym, że każdy sport trenowany wyczynowo niesie za sobą określone ryzyko. Bokserzy mają obite nosy, tenisiści problemy z łokciami, a w judo mogą się zdarzyć kontuzje kolan. To jest normalna sprawa.

Jednak uważam, że błędem byłoby dyskwalifikować jakąś dyscyplinę, zwłaszcza jeśli chodzi o sporty walki, z powodu ryzyka urazów.
Amatorskie judo nie jest groźne, a wręcz niesie ze sobą dużo korzyści, ponieważ jest sportem ogólnorozwojowym.

Nie ma co marudzić, tylko trzeba iść na trening ;-)

[budo_marcus73]

Oczywiście, że kolano może byc skręcone w różny sposób, jednak z moich obserwacji najczęściej dzieje się to przy obronach/ucieczkach z rzutów nożnych typu osotogari, ouchigari ...

[budo_mags]

w nowoczesnym bjj kolana są bardzo obciążane i to w kierunkach nie mających nic wspólnego z naturalnymi zakresami ruchu. ponadto zdarza się że się nogi zaplączą i trzask! takie rzeczy są nieuniknione przy treningu na serio.
jednak w bjj generalnie kontuzyjność jest wyraźnie mniejsza niż w judo (co nie znaczy że w ogóle nie ma urazów).