Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki "foam roller"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki "foam roller"
heja, zastanawiam się nad wielkością, jaką powinien mieć taki wałek.
do wyboru 3 opcje:

1. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

na dolną część pleców + przed rozgrzewką ( vide Novo & T-nation :P )

lepiej taki solidniejszy a krótki czy raczej właśnie powinien swoją długością starczyć na jak największą część pleców ale juz grubością niekoniecznie, czy w ogóle powinien być i długi i gruby?
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
rurka pcv daje rade taka jak od splywy wody...:)
  • 0

budo_nedohin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 379 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
To co wkleiłeś to są wałki rehabilitacyjne które są wypchane gąbką, nimi to możesz nogę podczas masażu podeprzeć. Żeby znaleźć foam roller szukaj pod hasłami "roller" i "foam roller".

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
Zacząłem szukać co to za cudo i znalazłem, wrzucam do poczytania
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"

To co wkleiłeś to są wałki rehabilitacyjne które są wypchane gąbką, nimi to możesz nogę podczas masażu podeprzeć. Żeby znaleźć foam roller szukaj pod hasłami "roller" i "foam roller".

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


śmieszne ma te ceny reebok. u nich trx dalej za 850zł ;-)

edit:
czym sie rozni ten:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

od tego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
ciezko powiedziec; moga sie roznic tylko cena. moga sie roznic twardoscia.

"poczatkujacy" to taki ( i tez jest kilka roznych twardosci)
Dołączona grafika

"sredniozawansowany"
Dołączona grafika

pro
Dołączona grafika :twisted:

pcv tez sa pro ;)

taki 30cm zazwyczaj starczy, no chyba, ze masz jakies bardzo szerokie plecy. dlatego akurat to nie byloby najgorzej sprawdzic w sklepie, zebys mogl dobrac sobie odpowiedni. bo sobie zamowisz taki, i nic nie bedziesz na nim czul. moj "bialy" po jakichs 2 miesiacach juz w ogole nie sprawial bolu :roll: na silce mieli na szczescie lepsze. teraz bede musial cos kupic..
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
biore pcv i owine pianką polietylenową jak bedzie trzeba ;-)
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
A ja używam piłki bejsbolowej. :) Z plecami i brzuchem trochę więcej roboty, ale za to można bardzo dokładnie zlokalizować miejsce napięcia i potrzymać tam, aż odpuści. Wiem, że to nie to samo, nad rollerem też się zastanawiam, ale też dobra rzecz.
  • 0

budo_nedohin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 379 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"

biore pcv i owine pianką polietylenową jak bedzie trzeba ;-)


i to jest najsensowniejsze rozwiązanie jak nie chcesz wydawać dużo na wałek. Ewentualnie gruba tekturowa rolka z jakiejś folii przemysłowej. Co do różnicy pomiędzy tańszymi rollerami a droższymi, głównie chodzi o trwardość i wytrzymałość, bo każdy roller z czasem się rozłazi.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
pilki tak jak shabu pisze tez sa dobrym pomyslem, czasem nawet lepszym (a juz na pewno swietnym uzupelnieniem) niz roller, bo dostana sie w miejsca gdzie roller nie dojdzie.
  • 0

budo_krvavy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
Sluchajcie, czy coś się od września zmieniło w kwestii dostępności foam rollerów? Nadal jak widzę w necie dominują jakieś reeboki za 200 zł, a średnio mi się chce wydawać tyle kasy. Widziałem w Castoramie takie plastikowe rurki jak odpływ z sedesu i na bazie takiej mógłbym sobie zrobić rollera, pytanie tylko czym to obwinąć? Takie otuliny na rury widziałem tylko o małych średnicach. Czy można kupić taką piankę w arkuszach czy płatach?
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
Karimatą ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Można tanio kupić pytanie czy się nada?
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
nada się tylko trzeba dokładnie przykleić, a nie tylko w jednym miejscu. I szukaj rury z jak najgrubszymi ściankami bo ja kupiłem z cienkimi i mi się pogieła i pękła ;/
  • 0

budo_krvavy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 625 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
Uprzejmie donoszę, że grubościankowa rurka spustowa od kibla (taka z mufą na końcu) obleczona jedną warstwą karimaty przyklejonej na taśmę dwustronną od wykładzin daje takie same wrażenia jak fachowy foam roller, z którego miałem szansę skorzystać. Koszt jakieś 15 - 20 złotych. Dzięki za wszystkie rady.
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
Zajebiście :)
  • 0

budo_gajes25
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"
czy taki walek nada sie do masazu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ewentualnie za ile najtaniej mozna kupic gotowy roller?
  • 0

budo_nedohin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 379 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki "foam roller"

czy taki walek nada sie do masazu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ewentualnie za ile najtaniej mozna kupic gotowy roller?


nie, bo jest wypełniony gąbką.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024