22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_thinspoon]

moim zdaniem obciążniki szkodzą ...

Coś na kształt uzasadnienia?

Wymagasz uzasadnienia od spamera reklamującego sklep ze sprzętem foto?

[budo_mags]

http://budo.net.pl/s..._author=arletta ?
chyba, że pokasowane już...

[budo_novocaine]

to ja od hmm 4 miesiecy nosze moja kamizelke w drodze do pracy, z tego 2 miesiace 30kg (zaczalem od 5kg i co tydzien kilka dodawalem). mam czesc pod gorke, i na tym odcinku roznica jest naprawde spora. ale czas calej drogi (2.5km) to 20min vs 25min. mysle, ze dziala to glownie kondycyjnie. nogi sie dosc szybko przyzwyczaily. czasem plecy czuje, ale poniewaz ciezar jest rownie rozlozony, to zadko sie to zdarza.