15 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wyborowa]

Szczegoly mojego drugiego seminarium i rejestracja online przez macsperform.pl

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Zainteresowanych zapraszam.

[budo_wyborowa]

poster


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_shu lien]

Oglądam właśnie program na Polsat Play pt "Sztuki walki okiem nauki" i co słyszę - "Równowaga jest kluczem do skutecznego ataku" - naukowcy sprawdzają to doświadczalnie opierając się na badaniu szybkości kopnięcia przestawicieli czterech sportów walki (karate, tekwondo, kapoeira, may thai) w sytuacji, kiedy stoją oni na stabilnym podłożu i kiedy jest ono niestabilne. Wynik pomiarów jest jednoznaczny - silniejsze i szybsze kopnięcie jest możliwe wtedy, gdy zachowana jest równowaga. Co to oznacza? Badania naukowe potwierdzają słuszność tego, co robi Wyborowa - trening atletyczny jest koniecznym uzupełnieniem tradycyjnego treningu sportów walki.

[budo_death-wish]

Shu Lien
A równowaga ciała w trakcie kopnięcia nie jest przypadkową prawidłowej techniki i umiejętności balansowania ciałem w ruchu?

[budo_laser]

Podejrzewam, że to skrót myślowy, chodzi zapewne o umiejętność utrzymania równowagi.

[budo_puciu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patrzę na te ćwiczenia i wydaje mi się, ........że nie są one łatwe.

[budo_shu lien]

Kolejne seminarium treningu funkcjonalnego w sportach walki za nami. Tym razem spotkaliśmy się w okolicach Rzeszowa. Na seminarium przyjechało kilku uczestników poprzedniego, które odbyło się 24 marca w Bytomiu. Powyżej zamieszczam link do treningu funkcjonalnego, który jest zainspirowany pierwszym marcowym seminarium Macsperform.pl.

[budo_.qzi]

Seminarium jak zwykle treściwe. Czekam, zgodnie z naszą rozmową, na kolejne
Pozdrowienia dla wszystkich - prowadzącego, organizatorów i uczestników od ekipy z Warszawy!

[budo_jan111]

Tym razem nie moglem byc - termin mi ewidentnie nie pasowal a szkoda bo na pewno bylo warto.

[budo_laser]

Fajny film w temacie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]!

[budo_wyborowa]

Fajny film w temacie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]!

PROtrening. Na dzien dobry, nawet dla ludzi, ktorzy od dlugiego czasu cwicza, ale nie mieli z tym do czynienia to trudna i malo bezpieczna droga treningowa.
W pewnym momencie pojawia sie napis - don't try this @home.
Wlasciwie to ten tekst dotyczy calego pokazanego treningu. To specjalistyczny i zaawansowany trening i dla nieprzygotowanych po prostu niebezpieczny.
Poza tym to wszystko bardzo niewinnie wyglada, zadne jakies olbrzymie ciezary, ale kto cos takiego probowal trenowac to wie o co chodzi.
Mniej wiecej podobne rzeczy robie na seminariach, ale przede wszystkim skupiam sie jak dojsc posrednimi metodami do najtrudniejszych cwiczen.
Stanie na pilce mistrzowi jednak nie za bardzo wychodzilo. To tez byl jeden z punktow mojego seminarium. Trudna i niebezpieczna dla poczatkujacych sprawa. Basen z woda i lodem, taping... wszystkie te rzeczy sa czescia tego co od dawna robie. Pare z tych cwiczen (dynamiczne) beda w mojej ksiazce o treningu sily eksplozywnej, ktora sie niedlugo ukaze po polsku.
Dzieki za flimik Laser. Ten filmik mnie utwierdza, ze niezaleznie od tego co sie dookola dzieje, robie rzeczy ktore mieszcza sie w szpicy tego co sie treningu sportow walki.

[budo_laser]

Dokładnie, na seminarium w końcu się pojawię, w domu staram się wdrażać te metody, na razie z piłą lekarską i gumami. Od września prowadzę sekcję i przygotowanie fizyczne w dużej mierze oprzeć chcę o takie rzeczy.

[budo_wyborowa]

Dokładnie, na seminarium w końcu się pojawię, w domu staram się wdrażać te metody, na razie z piłą lekarską i gumami. Od września prowadzę sekcję i przygotowanie fizyczne w dużej mierze oprzeć chcę o takie rzeczy.

Gym wspolczesnego wojownika wlasciwie jest pusty. Pare zabawek pod sciana, ktore niepozornie wygladaja. Zadnego tonazu, maszyn, rackow, klatek. Proste i wielofunkcyjne rzeczy.
podstawa w tym treningu to wiedziec jak zaczac i jak zwiekszac trudnosc. To jest fajny film, ale bez uksztaltowanej sily konczyn, stabilnego tulowia, treningu rownowagi, treningu szybkosciowego, etd. takie cwiczenia to jest prosta droga do kontuzji. Juz nie mowie o strukturze treningu, doborze obciazen, ilosci cwiczen w danych sektorach - slowem periodyzacja i indywidualizacja.
Nastepne moje seminarium dogrywa sie na pazdziernik w Dragon Fight Club w Sochaczewie. Pokaze zupelnie nowe i nieznane w Polsce rzeczy.

[budo_laser]

A ja właśnie tak zacząłem żeby z kontuzjami skończyć

[budo_wyborowa]

A ja właśnie tak zacząłem żeby z kontuzjami skończyć

atletyczny trening funkcjonalny to najlepsza rzecz zeby stac sie zdrowa maszyna, ale trzeba go zaczac rzeczywiscie od podstaw i stopniowo budowac. Wtedy sie uzyska dlugotrwale efekty.

[budo_laser]

No to jasne